HỆ THỐNG BỆNH VIỆN - THẨM MỸ VIỆN ĐẲNG CẤP QUỐC TẾ

Cách giảm mỡ bụng với giấm táo thực hiện đơn giản, hiệu quả nhanh

Tác giả: Tuấn Anh - Tham vấn y khoa: Giáo sư - Bác sĩ Robert Peterson

Tình trạng chung của nhiều chị em sau sinh, dân văn phòng hiện nay là bụng ngấn mỡ. Tuy nhiên, đây lại là bài toán khó nếu chỉ thay đổi kế hoạch ăn uống và rèn luyện thể thao không thôi chưa đủ. Nhưng nếu áp dụng đúng cách giảm mỡ bụng với giấm táo, kích thước vòng 2 sẽ giảm thêm nhiều cm. 

1/ Tại sao chị em nên giảm mỡ bụng?

Khi bị mỡ bụng “quấy rầy”, các chị em có cảm thấy khó chịu vì không mặc được những chiếc váy đẹp ôm sát cơ thể không? Cảm thấy tự ti khi gặp gỡ những người bạn có vóc dáng thon gọn, trong khi mình thì người như “thùng phi di động”? Chuyện tình cảm có hay gặp khúc mắc không? Sức khỏe dạo gần đây không tốt, thường xuyên mệt mỏi, đi lại nặng nề hơn?

Cách giảm mỡ bụng với giấm táo thực hiện đơn giản, hiệu quả nhanh

Dù mặc trang phục nào thì mỡ bụng cũng là nhược điểm “xấu” trên cơ thể

Đây là những vấn đề phổ biến mà nhiều chị em đang gặp phải chỉ bởi vòng 2 “lớn vượt mặt” do tích trữ mỡ thừa. Bản chất của tình trạng này là do sự rối loạn chuyển hóa các chất, dẫn đến sự hấp thụ calo bị thay đổi. Nguyên nhân thì có thể do sinh đẻ, ăn uống, stress,… gây ra. Vậy nên, hãy áp dụng cách giảm mỡ bụng với giấm táo dưới đây trước khi tình trạng này trở lên mất kiểm soát và nguy hiểm nặng tới sức khỏe.

2/ Vì sao nên áp dụng cách giảm mỡ bụng với giấm táo?

Giấm táo là một nguyên liệu được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên với tác dụng thúc đẩy trao đổi chất trong cơ thể và giúp tiêu hao lượng mỡ dư thừa nhờ:

  • Hương vị của giấm táo kích thích sản xuất axit trong dạ dày và mật, giúp việc tiêu hóa thức ăn diễn ra tốt hơn.
  • Tăng cường những vi khuẩn có lợi giúp việc tiêu hóa tốt, đồng thời thúc đẩy nhanh chóng quá trình tiêu hao năng lượng, đốt cháy mỡ thừa.
Cách giảm mỡ bụng với giấm táo thực hiện đơn giản, hiệu quả nhanh 1

Giấm táo giúp giảm mỡ bụng, kích thích tiêu hóa trong cơ thể tốt hơn

Theo các chuyên gia, sử dụng giấm táo có thể giúp tiêu hao đến 200 calo, giúp cơ thể giảm cân, giữ dáng một cách hiệu quả, an toàn. Tuy vậy, để giảm mỡ bụng bằng giấm táo an toàn nên kết hợp với những nguyên liệu thiên nhiên bổ dưỡng. Cách giảm mỡ bụng với giấm táo sẽ đảm bảo cho bạn có đủ năng lượng giúp cơ thể hoạt động ổn định.

3/ Cách làm giấm táo giảm mỡ bụng tại nhà

Để áp dụng cách giảm mỡ bụng với giấm táo hiệu quả, bạn cần phải mua đúng sản phẩm được sản xuất đúng quy trình, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Hoặc có thể tự làm tại nhà:

  • Bước 1: Rửa và ngâm táo với nước muối.
  • Bước 2: Tráng thủy tinh và táo qua nước sôi.
  • Bước 3: Thái mỏng táo.
  • Bước 4: Xếp lát táo và đường vào bình thủy tinh, sau đó đổ giấm gạo vào đến khi ngập táo.
  • Bước 5: Bảo quản nơi khô thoáng sạch sẽ, sau vài tuần là có thể đem ra sử dụng.
Cách giảm mỡ bụng với giấm táo thực hiện đơn giản, hiệu quả nhanh 2

Cách làm giấm táo tại nhà để áp dụng cách giảm mỡ bụng

4/ Những cách giảm mỡ bụng với giấm táo hiệu quả tại nhà

a. Cách sử dụng nước giấm táo

Cách sử dụng giấm táo pha nước này rất đơn giản, phù hợp cho những chị em làm việc gì lúc nào cũng tranh thủ. Một cốc giấm táo sau khi thức dậy hoặc trước mỗi bữa ăn sẽ thúc đẩy mạnh quá trình tiêu hóa và tiêu hao năng lượng, ổn định đường huyết và tác động giảm mỡ bụng.

Cách thực hiện: Pha 2 thìa giấm táo với 1 ly nước ấm 250ml, khuấy tan và uống bình thường.

Cách giảm mỡ bụng với giấm táo thực hiện đơn giản, hiệu quả nhanh 3

Uống nước giấm táo giúp giảm mỡ bụng, hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn

Lưu ý:

Mặc dù giấm táo có tác dụng giảm mỡ bụng tốt, nhưng không nên vì thế mà lạm dụng. Mỗi ngày 1 cốc giấm táo là tốt cho cơ thể mỗi người.

b. Làm sinh tố giấm táo giảm mỡ bụng

Nếu bạn thấy mùi vị của giấm táo rất khó chịu, không thể pha nước để uống, vậy hãy kết hợp cùng với sinh tố hoặc nước trái cây. Đây chính là bí quyết tuyệt vời giúp bạn giảm mỡ bụng, giảm cân và cung cấp vitamin, khoáng chất cho cơ thể.

Bạn hãy cho 1-2 thìa giấm táo vào xay nhuyễn với các loại củ quả. Một số loại sinh tố có thể phối hợp với giấm táo để giảm mỡ như: Nước ép dưa  hấu, nước ép bưởi, cam, dưa chuột,… Khi pha chế xong hãy sử dụng luôn không để qua ngày dù bảo quản trong tủ lạnh cũng sẽ loại nước uống này bị hỏng.

c. Cách sử dụng giấm táo với đỗ đen

Cách giảm mỡ bụng với giấm táo có thể kết hợp thêm đỗ đen. Những hạt đỗ đen khi được đun nấu sẽ tiết ra những chất rất có lợi để đánh tan mỡ bụng, giải phóng năng lượng

Cách giảm mỡ bụng với giấm táo thực hiện đơn giản, hiệu quả nhanh 4

Kết hợp giấm táo và đỗ đen cho hiệu quả giảm mỡ bụng nhanh, an toàn

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Chuẩn bị đỗ đen, giấm táo và 1 lọ thủy tinh.
  • Bước 2: Rang chín đậu đen cho đến khi dậy mùi thơm, sau đó cho vào lọ thủy tinh và đỏ giấm táo vào. Nhưng phải đảm bảo giấm táo ngâm ngập đỗ đen, bảo quản nơi khô thoáng trong 1 tuần có thể sử dụng được.

Cách dùng:

Hãy ăn 2-3 thìa đậu đen sau ăn cơm 3 tiếng. Việc ăn đậu đen sẽ luôn mang tới cho bạn cảm giác no, giảm nhu cầu thèm ăn.

d. Mẹo giảm mỡ bụng bằng giấm táo mật ong

Cách giảm mỡ bụng với giấm táo và mật ong cho hiệu quả và an toàn cao. Bởi mật ong có tác dụng nuôi dưỡng các mô tế bào trong dạ dày và làm đẹp da. Ngoài giúp giảm cân, hỗn hợp này còn có khả năng giảm nguy cơ viêm họng hiệu quả, da sáng bật tông, khỏe mạnh.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Pha 2 thìa giấm táo và 2 thìa mật ong vào một cốc nước ấm khoảng 30 độ C, khuấy đều cho tan.
  • Bước 2: Uống trước mỗi bữa ăn trưa và tối khoảng 3 tiếng. Mỗi tuần thực hiện 4 lần là phù hợp.

e. Cách giảm mỡ bụng với giấm táo và dâu tây

Dâu tây có vị chua ngọt và rất được mọi người ưa thích. Với thành phần vitamin C cao có trong sữa chua kết hợp với giấm táo sẽ thúc đẩy, đào thải độc tố, chặn đứng liên kết tới các mô mỡ để từ đó giảm kích thước cho vòng 2.

Cách giảm mỡ bụng với giấm táo thực hiện đơn giản, hiệu quả nhanh 5

Giấm táo và dâu tây kết hợp cho ra loại nước sinh tố giảm mỡ bụng “thần thánh”, hiệu quả sau vài tuần kiên trì sử dụng

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Chuẩn bị 2 thìa giấm táo, 200 gram dâu tây.
  • Bước 2: Cho dâu tây vào máy xay nhuyễn với giấm táo thành sinh tố và sử dụng như thức uống bình thường sau mỗi bữa ăn hoặc giữa buổi sáng và giữa buổi chiều.

f. Cách giảm mỡ bụng với giấm táo và gừng

Gừng có tính nóng làm nới lỏng các liên kết mô mỡ, giấm táo vì thế có thể phát huy được công hiệu đốt cháy mỡ bụng.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Chuẩn bị 2 thìa gừng tươi xay, 2 thìa giấm táo và 100ml nước ấm
  • Bước 2: Cho gừng và giấm táo vào nước, khuấy cho đều, sử dụng trước bữa ăn mỗi sáng khoảng 30-60 phút.
Cách giảm mỡ bụng với giấm táo thực hiện đơn giản, hiệu quả nhanh 6

Kết hợp giấm táo và gừng đẩy nhanh tốc độ đốt cháy chất béo, giảm mỡ bụng an toàn

Những điều cần lưu ý để cách giảm mỡ bụng bằng giấm táo đạt hiệu quả cao:

  • Nên sử dụng loại giấm táo có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo chất lượng. Tuyệt đối không nên mua giấm táo bán bừa bãi ngoài chợ bởi có thể gây nhiễm khuẩn đường ruột và ngộ độc.
  • Không áp dụng cách giảm mỡ bụng với giấm táo khi quá đói bởi điều này sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến đường ruột, hạ đường huyết và ảnh hưởng lớn về mặt sức khỏe.
  • Uống giấm táo nguyên chất cũng sẽ gây nguy hiểm đến dạ dày và đường ruột, nên hãy pha loãng để sử dụng.
  • Do loại giấm có thể gây dị ứng, nên hãy thử một liều lượng ít khi mới áp dụng cách giảm mỡ bụng với giấm táo.
  • Giấm táo chống chỉ định với những người hay bị huyết áp thấp hoặc bị hạ đường huyết hay phụ nữ mang thai và cho con bú

Đi tìm giải pháp giảm mỡ bụng nhanh chóng, an toàn

Thực hiện cách giảm mỡ bụng với giấm táo cần kiên trì trong thời gian dài, với lượng mỡ bụng không quá lớn và vùng da không bị nhăn nheo, chảy xệ. Thay vì phải mất thời gian với giấm táo, bạn hãy xem xét đến phương pháp hút mỡ bụng không phẫu thuật SlimLipo Vaser tại Bệnh viện Thẩm mỹ Đông Á.

Cách giảm mỡ bụng với giấm táo thực hiện đơn giản, hiệu quả nhanh 7

Hút mỡ bụng SlimLipo Vaser phương pháp thay thế giấm táo cho hiệu quả nhanh, can toàn, không tái phát

Công nghệ SlimLipo Vaser đến từ Hoa Kỳ, được kiểm định về mức độ an toàn, hiệu quả bởi FDA. Một lần thực hiện hút mỡ bụng, giảm tới 95% chất béo, vòng eo giảm xuống 15-20cm, không đau, phục hồi nhanh và kết quả duy trì lâu dài.

Hút mỡ bụng còn cung cấp một lượng tế bào mỡ nhất định để làm đầy các vùng khuyết hõm trên khuôn mặt hay ngực hoặc mông; đồng thời cải thiện tình trạng lão hóa da trong thời gian ngắn.

SlimLipo Vaser được thực hiện bởi 100% bác sĩ trên 15 năm kinh nghiệm, “bàn tay vàng” của ngành thẩm mỹ Việt; với cơ sở vật chất hiện đại, phòng mổ tiện nghi đáp ứng tiêu chuẩn của một bệnh viện khách sạn quốc tế.

Hy vọng với những cách giảm mỡ bụng bằng giấm táo trên đây, chị em sẽ tìm được cho mình một phương pháp giảm béo phù hợp nhất và sớm lấy lại vóc dáng như ý. Hãy để lại thông tin tại form đăng ký tư vấn hoặc gọi tới số 1900.6499 để được chuyên gia của bệnh viện hỗ trợ Miễn Phí! Đừng quên like share bài viết này nếu bạn thấy hữu ích nhé!

Cách giảm mỡ bụng với giấm táo thực hiện đơn giản, hiệu quả nhanh
4.5 (90%) 2 votes
Chia sẻ với bạn bè nếu bạn thấy hữu ích
Ngày đăng: 27/07/2019 | Lần cập nhật cuối: 27/07/2019

Để lại thông tin để được tư vấn

Hoặc gọi ngay 1900.6499

BÀI VIẾT CÙNG CHUYÊN MỤC

TIN LIÊN QUAN

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial