HỆ THỐNG BỆNH VIỆN - THẨM MỸ VIỆN ĐẲNG CẤP QUỐC TẾ

7 Cách giảm mỡ bụng bằng muối hiệu quả – an toàn với 10 phút tại nhà

Tác giả: Tuấn Anh - Tham vấn y khoa: Giáo sư - Bác sĩ Robert Peterson

Muối không chỉ là một gia vị đơn thuần sử dụng trong chế biến ẩm thực mà còn là một vị thuốc tốt cho cơ thể nếu sử dụng đúng cách. Đặc biệt, muối có thể khiến những khối mỡ thừa dưới da tan chảy. Bài viết dưới đây sẽ cho bạn biết cách giảm mỡ bụng bằng muối tại nhà như thế nào!

1/ Béo bụng – Nỗi ám ảnh của phụ nữ hiện đại

Vòng 2 ngấn mỡ khiến cho đa phần chị em phụ nữ cảm thấy tự ti và chán nản, gây ra khó khăn khi lựa chọn quần áo phù hợp. Nhưng thậm chí có thể là nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp đến chuyện hạnh phúc gia đình. Hơn thế nữa, mỡ tích trữ ở bụng còn có thể gây ra hàng loạt các vấn đề về sức khỏe. Có thể kể đến như bệnh liên quan đến xơ vữa động mạch, bệnh tiểu đường tuýp 2, nặng nề hơn có thể dẫn đến ung thư dạ dày.

7 Cách giảm mỡ bụng bằng muối hiệu quả - an toàn với 10 phút tại nhà

Mỡ bụng khiến cho vóc dáng mất cân đối, giảm tự tin và tăng khó khăn trong cuộc sống, ảnh hưởng tới sức khỏe

Trong khi đó, tình trạng bụng mỡ không đơn giản là do vấn đề ăn uống hay thói quen lười vận động gây nên. Mà một phần do việc mang bầu để lại, và cả sự rối loạn nội tiết hay sử dụng một số loại thuốc điều trị gây nên. Do vậy, việc giảm mỡ bụng rất cần thiết. Hãy cùng tiếp tục tìm hiểu phương pháp giảm mỡ bụng nên áp dụng như thế nào qua phần dưới đây.

2/ Công dụng hiệu quả của muối trong giảm mỡ bụng

Giảm mỡ bụng bằng muối hoàn toàn có thể, bởi như bạn đã từng biết việc sử dụng như một loại gia vị tăng thêm sự thèm ăn của cơ thể, hay ứng dụng để tẩy da chết, làm đẹp da. Nhưng muối nóng còn sinh ra nhiệt năng có thể giúp đốt cháy mỡ bụng ẩn sâu dưới da.

Công dụng của muối:

✧ Muối làm tan chảy tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông để đưa các dưỡng chất thẩm thấu vào sâu trong da nhanh hơn;

✧ Muối khi được làm nóng sẽ hấp thụ và giữ nhiệt, lượng nhiệt này có tác dụng làm lỏng mô mỡ và đốt cháy, đồng thời ngăn ngừa tình trạng chảy xệ giúp vòng bụng thon gọn;

✧ Muối giúp làm mềm cơ bụng, ngăn ngừa tình trạng táo bón và các chứng bệnh về phụ khoa, hỗ trợ hệ tiêu hóa;

✧ Các nguyên tố vi lượng có trong muối như Mg, K, Si… giúp giải phóng các gốc tự do trong da, từ đó ngăn chặn quá trình lão hóa trở nên chậm hơn.

7 Cách giảm mỡ bụng bằng muối hiệu quả - an toàn với 10 phút tại nhà 1

Muối là khoáng chất tốt cho cơ thể, nhưng có thể giúp làm đẹp da và giảm mỡ bụng hiệu quả khi áp dụng đúng cách

Vì những công năng này, ngay từ lâu muối đã được sử dụng để làm thon gọn vòng 2 cho chị em phụ nữ. Hãy cùng theo dõi phần dưới đây để nắm được các cách giảm mỡ bụng bằng muối!

3/ Những cách giảm mỡ bụng bằng muối hiệu quả tại nhà

a/ Cách giảm mỡ bụng bằng muối hột rang

Sử dụng muối rang nóng để giảm mỡ bụng là cách làm đơn giản và được nhiều người áp dụng. Như theo Đông Á thì việc chườm muối còn giúp giảm đâu lưng, đau do tổn thương dây thần kinh mà còn giúp cơ bụng săn chắc, đốt mỡ.

Trong một tinh thể muối có các ion dương và âm, khi được rang nóng sẽ hấp thụ và tỏa ra nhiệt lượng tác động đến các mô mỡ làm mềm và đốt cháy trong thời gian ngắn. Đồng thời giúp khí huyết lưu thông tốt hơn.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Chuẩn bị 500gr muối trắng, túi chườm (hoặc khăn dày) và 1 chiếc chảo chống dính;
  • Bước 2: Làm nóng chảo và cho muối vào rang nóng lên, sau đó để chừng vài phút trên bếp và cho vào túi chườm;
  • Bước 3: Bạn nằm hoặc ngồi dựa lưng vào ghế đệm, sau đó lây túi muối chườm nhẹ nhàng lần lượt quanh khu vực muốn giảm mỡ. Làm liên tục cho đến khi muối nguội hẳn. Sau đó lấy hay bàn tay xoa bụng theo vòng tròn quanh rốn khoảng 5 phút.
7 Cách giảm mỡ bụng bằng muối hiệu quả - an toàn với 10 phút tại nhà 2

Muối nóng sẽ tác dụng nhiệt làm săn cơ bụng, nới lỏng liên kết mô và tan mỡ thừa dưới da

Lưu ý:

Muối nóng sau một lần sử dụng có thể giữ lại để nơi khô ráo và dùng lại trong vài lần tiếp theo. Nên thực hiện phương pháp này vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Sau đó nên bôi kem dưỡng ẩm cho da.

b/ Cách giảm mỡ bụng bằng muối gừng

Gừng là gia vị làm ấm  cơ thể và chống cảm lạnh, nhưng cũng có thể áp dụng để làm giảm mỡ bụng hiệu quả, an toàn tại nhà. Thậm chí nếu áp dụng thường xuyên, có thể giảm đến 5cm vòng bụng. Để làm giảm mỡ bụng bằng muối gừng, bạn có thể học hỏi các cách sau đây:

Cách 1: Gừng rửa sạch, giã nhuyễn rồi trộn với muối theo tỉ lệ 1:1. Cho hỗn hợp vào vải mùng mỏng và chườm quanh bụng.

Cách 2: Giã nát gừng và trộn đều với muối theo tí lệ cân đối. Sau đó, bỏ hỗn hợp lên chảo và rang trên lửa liu riu cho đến khi nóng hoàn toàn và đổ vào túi vải để chườm nhẹ nhàng quanh bụng.

7 Cách giảm mỡ bụng bằng muối hiệu quả - an toàn với 10 phút tại nhà 3

Muối gừng làm tan mỡ và giúp khi huyết lưu thông, ấm bụng và tốt cho tiêu hóa

Cách 3: Rang nóng muối hột và cho vào túi vải. Sau đó lấy rượu gừng được ngâm ít nhất 3 tháng thoa lên thành bụng và massage. Tiếp tục cho túi muối lên chườm quang bụng cho đến khi nguội hoàn toàn.

Kiên trì thực hiện cách làm giảm mỡ bụng bằng muối gừng trong vòng 1 tháng, bạn sẽ thấy mỡ bụng giảm hẳn đi, eo thon hơn và cơ thể khỏe mạnh, hệ tiêu hóa được cải thiện tốt hơn. Thậm chí không còn bị đau bụng khó chịu khi đến ngày “đèn đỏ”.

c/ Cách giảm mỡ bụng bằng muối ngải cứu

Ngải cứu không chỉ là một loại rau mà còn là một vị thuốc rất tốt cho cơ thể. Nhưng khi rang nóng lên với muối trắng còn tỏa ra một lượng nhiệt giúp giảm mỡ bụng hiệu quả, săn chắc cơ và làn da căng mịn.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Chuẩn bị 5oogr muối trắng và 1 bó rau ngải cứu;
  • Bước 2: Ngải cứu rửa sạch, phơi khô và thái mỏng. sau đó đem lên rang chung với muối trắng cho nóng và cho vào túi vải;
  • Bước 3: Chườm túi muối ngải cứu thật nhẹ nhàng lên da bụng, xung quanh rốn cho đến khi nguội hẳn. Tiếp đó, dùng hai tay massage da bụng thật đều trong 5 phút. Và hãy bôi kem dưỡng ẩm sau khi chườm muối xong.
7 Cách giảm mỡ bụng bằng muối hiệu quả - an toàn với 10 phút tại nhà 4

Muối ngải cứu là bài thuốc chữa bệnh, giảm mỡ và ngăn chặn sự lão hóa da, làm mờ nếp nhăn, rạn da

Lưu ý:

Chườm muối ngải cứu để mang lại hiệu quả cho vùng bụng có thể thực hiện vào mỗi ngày. Nhưng không nên chườm muối quá mạnh tay, vì muối nóng có thể gây bỏng cho da.

d/ Cách giảm mỡ bụng bằng chanh muối

Ngoài sử dụng muối để chườm lên da bụng, để giảm mỡ hiệu quả, bạn có thể dùng nước chanh muối vào mỗi sáng sau khi thức dậy. Việc làm này không những giúp đào thải độc tố có trong thành dạ dày mà còn giảm khả năng tích mỡ, thanh lọc cơ thể. Đây cũng được coi như phương pháp detox được nhiều người tin dùng.

Cách giảm mỡ bụng bằng muối và chanh cũng rất đơn giản. Đầu tiên, bạn hãy chuẩn bị 1 quả chanh tươi vắt lấy nước cốt, cho thêm 5gr muối và 200ml nước ấm, khuấy đều. Sau đó thì dùng như uống nước bình thường. Ngoài sử dụng vào bữa sáng, bạn cũng có thể dùng trong ngày nhưng lưu ý là nên cân nhắc khi bụng đang đói và người có tiền sử bị bệnh đường ruột, đau dạ dày, xuất huyết dạ dày.

e/ Massage là cách giảm mỡ bụng bằng muối an toàn

Sử dụng muối hột để massage bụng sẽ giúp đào thải độc tố và lượng calories dư thừa trong cơ thể. Đồng thời, động tác massage kết hợp muối sẽ thúc đẩy sự sinh trưởng của tế bào da mới và giúp làn da mịn màng tươi trẻ.

7 Cách giảm mỡ bụng bằng muối hiệu quả - an toàn với 10 phút tại nhà 5

Massage bằng muối làm tan mỡ, đẹp da, đào thải độc tố và loại bỏ tế bào chết

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Hòa tan muối hột và một chút nước thành hỗn hợp đặc sệt;
  • Bước 2: Trải đều phần muối đã chuẩn bị lên bề mặt bụng và dùng 2 tay xoa bóp theo chuyển động tròn quanh rốn và từ dưới lên trên trong 15 phút. Sau đó, rửa sạch lại với nước và thao kem dưỡng ẩm cho da.

Hãy áp dụng cách làm này vào mỗi ngày trong lúc tắm còn giúp loại bỏ tế bào chết trên da, đồng thời cũng là phương pháp điều trị các mụn về da an toàn.

f/ Cách giảm mỡ bụng bằng đai quấn muối hạt

Cách sử dụng đai quấn muối hạt để giảm mỡ bụng mặc dù không được áp dụng phổ biến nhưng các phương pháp ở trên. Nhưng đây cũng là một trong những cách kết hợp sử dụng muối để giảm mỡ bụng nên cân nhắc thực hiện tại nhà.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Rang nóng 1kg muối;
  • Bước 2: Dùng vải mùng hoặc khăn bông bọc kín lại và quấn quanh bụng, kết hợp dùng hai tay xoa bóp để tăng hiệu quả giảm mỡ. Hãy áp dụng cách làm này thường xuyên đển giảm mỡ bụng và giúp vòng 2 thon gọn, săn chắc hơn.

g/ Cách giảm mỡ bụng bằng muối trong chế biến món ăn

7 Cách giảm mỡ bụng bằng muối hiệu quả - an toàn với 10 phút tại nhà 6

Hãy giảm thiểu sử dụng muối trong chế biến món ăn hằng ngày giúp bảo vệ sức khỏe và các cơ quan trong cơ thể, từ đó ngăn chặn quá trình tích trữ mỡ bụng

Việc sử dụng lượng muối quá lớn trong ăn uống cũng là một nguy cơ khiến mỡ bụng tích tụ ngày một nhiều. Đặc biệt, thành phần muối có trong đồ ăn nhanh, hay sử dụng muối để ướp đồ hộp, nước mắm, dưa muối. Do vậy, để tốt cho sức khỏe và giảm mỡ an toàn, bạn nên cắt giảm tiêu thụ muối trong khẩu phần ăn hằng ngày của mình. Vì vậy, hãy ăn nhạt để bảo vệ sức khỏe và tim mạch hoạt động tốt hơn.

4/ Có thể giảm mỡ bụng bằng muối nhưng kết quả tùy thuộc cơ địa

Muối theo đánh giá của các nhà Y học Cổ truyền có tính hàn, không độc, làm mát, nhuận tràng và thanh lọc cơ thể. Muối mặc dù tốt cho sức khỏe và mang lại hiệu quả giảm mỡ thừa trên cơ thể. Nhưng không phải ai cũng có thể đạt được mong muốn giảm mỡ như mong đợi.

Tùy thuộc vào cơ địa mỗi người mà hiệu quả giảm mỡ bụng bằng muối sẽ cho ra kết quả khác nhau. Với những ai có làn da nhạy cảm, dễ bị dị ứng, nhất là mẹ mới sinh em bé bằng phương pháp mổ thì tuyệt đối không nên áp dụng các phương pháp được liệt kê ra ở trên để tránh gây ra đau rát, khó chịu.

Lời khuyên cho bạn là hãy tiếp tục duy trì nếu như cách giảm mỡ bụng bằng muối mang lại hiệu quả. Tuy nhiên, cần kết hợp thêm việc theo đuổi chế độ dinh dưỡng cân bằng và tập luyện một cách khoa học, lối xống lành mạnh. Việc giảm mỡ bụng tại nhà cần sự nghiêm túc và đầu tư thời gian.

7 Cách giảm mỡ bụng bằng muối hiệu quả - an toàn với 10 phút tại nhà 7

Áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng muối tại nhà bạn nên cân nhắc thật kỹ dựa trên tình trạng sức khỏe của bản thân, mong muốn thực tế và qũy thời gian hợp lý

Cách giảm mỡ bụng bằng muối sẽ không thể mang lại hiệu quả nhanh trong trong vài ngày hay vài tuần được. Do vậy, muốn giảm mỡ bụng nhanh bạn nên can thiệp thẩm mỹ hút mỡ bụng SlimLipo Vaser tại Bệnh viện Thẩm mỹ Đông Á.

Đây là một phương pháp tôn tạo vóc dáng được nhiều người trên thế giới quan tâm và hiệu quả giảm mỡ bụng nhanh chóng sau vài giờ điều trị. Đặc biệt, việc loại bỏ mỡ bụng sẽ không phải trải qua phẫu thuật, hạn chế xâm lấn, không ảnh hưởng tới sức khỏe, thời gian nghỉ dưỡng ngắn. Đặc biệt, mỡ bụng sau hút có thể tái sử dụng nếu được chiết tách và chọn lọc qua một quy trình chuyên biệt.

Qua những thông tin về cách giảm mỡ bụng bằng muối trên đây, chắc hẳn rằng bạn đã có thêm những kiến thức hữu ích cho bản thân. Hy vọng bạn sẽ luôn luôn sở hữu một vóc dáng gọn gàng với vòng eo con kiến. Để được giảm mỡ bụng nhanh chóng, an toàn, bạn hãy gọi điện tới số Hotline 1900.6499 (miễn phí) hoặc ĐĂNG KÝ TƯ VẤN với bác sĩ Đông Á. Đừng quên likeshare bài viết này nếu bạn thấy hữu ích nhé!

7 Cách giảm mỡ bụng bằng muối hiệu quả – an toàn với 10 phút tại nhà
4.6 (92%) 5 votes
Chia sẻ với bạn bè nếu bạn thấy hữu ích
Ngày đăng: 23/08/2019 | Lần cập nhật cuối: 28/08/2019

Để lại thông tin để được tư vấn

Hoặc gọi ngay 1900.6499

BÀI VIẾT CÙNG CHUYÊN MỤC

TIN LIÊN QUAN

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial