HỆ THỐNG BỆNH VIỆN - THẨM MỸ VIỆN ĐẲNG CẤP QUỐC TẾ

Cách giảm mỡ bụng bằng cà phê Hiệu quả – Tiết kiệm – An toàn tại nhà

Tác giả: Tuấn Anh - Tham vấn y khoa: Giáo sư - Bác sĩ Robert Peterson

Cà phê là một trong những thức uống được nhiều người ưa chuộng. Mặc dù có cả mặt lợi và hại, nhưng nếu được sử dụng đúng liều lượng thì sẽ là cách giảm mỡ bụng bằng cà phê hiệu quả cho chị em phụ nữ. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp bạn cải thiện vòng 2 “sập sệ” và không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

1/ Câu hỏi lớn: Tại sao xuất hiện bụng mỡ?

Mặc dù mỡ bụng ai cũng có, nhưng sự gia tăng kích thước vòng 2 lại là ảnh hưởng của sự rối loạn cơ chế chuyển hóa dinh dưỡng. Khi một lượng calo được đưa vào cơ thể, sẽ chỉ có một phần nhỏ được đốt cháy, phần còn lại không được sử dụng nên sẽ phải chuyển hóa dưới dạng mô mỡ tích trữ ở bụng, đùi. Lâu dần tế bào mỡ tích trữ ngày càng nhiều gây ra tình trạng béo bụng.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nguyên nhân xuất hiện bụng mỡ có thể đến từ việc ăn uống, tuổi tác, sinh đẻ, hoạt động kém, stress, di truyền hoặc sử dụng thuốc điều trị.

Cách giảm mỡ bụng bằng cà phê Hiệu quả - Tiết kiệm - An toàn tại nhà

Bụng mỡ sồ xề khiến vóc dáng mất cân đối, ảnh hưởng tới sức khỏe

Khi xuất hiện mỡ bụng, vóc dáng của bạn không những mất cân đối, mà gòn gây ra những hệ lụy như:

+ Khó khăn trong việc ăn mặc;

+ Giảm sự tự tin trong giao tiếp và gặp gỡ;

+ Ảnh hưởng đến mối quan hệ yêu đương;

+ Sức khỏe có thể gặp vấn đề về tim mạch, huyết áp,…

Vì vậy mà, chị em cần thiết phải thay đổi vòng 2 ngay từ bây giờ với cách giảm mỡ bụng bằng cà phê dưới đây.

2/ Tại sao sử dụng cà phê để giảm mỡ bụng?

Cà phê là một trong những thức uống phổ biến nhất trên thế giới hiện nay. Loại hạt này được lấy từ quả cà phê, khi ăn có vị đắng thường được đem rang và xay thành bột để pha chế nước uống. Với công dụng chính là giúp tinh thần tỉnh táo, tập trung hơn.

Cách giảm mỡ bụng bằng cà phê Hiệu quả - Tiết kiệm - An toàn tại nhà 1

Cà phê giúp giảm mỡ bụng, làm mờ nếp nhăn và tái tạo cấu trúc da

Trong cà phê có chứa chất caffeine với khả năng chuyển hóa các axit béo trong máu thành các năng lượng dễ tiêu thụ. Do vậy, cà phê có thể thúc đẩy đốt cháy mỡ trong cơ thể, đồng thời giúp lợi tiểu và lọc bỏ bớt độc tố khỏi cơ thể.

Đồng thời, thành phần caffeine trong cà phê có tác dụng thúc đẩy lipolysis, giải phóng chất béo giúp giảm cân. Vậy nhưng, nếu sử dụng quá liều lượng, cà phê sẽ gây ra phản ứng ức chế thần kinh, khiến cơ thể mệt mỏi khi không sử dụng, thậm chí có thể trở thành “chất gây nghiện”.

Vậy nên, hãy cùng khám phá cách giảm mỡ bụng bằng cà phê được thực hiện như nào qua phần dưới đây.

3/ Những cách giảm mỡ bằng cà phê hiệu quả đột phá trong 7 ngày

a. Cách uống cà phê trước bữa ăn giúp giảm mỡ bụng

Với thành phần các chất có trong cà phê sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn của cơ thể, hỗ trợ rất tốt cho những người có nhu cầu giảm béo. Theo chuyên gia, để giảm mỡ bụng hãy uống cà phê trước khi ăn cơm sẽ khiến cơ thể ăn ít hơn mà không phải tự gò ép bản thân.

Cách giảm mỡ bụng bằng cà phê Hiệu quả - Tiết kiệm - An toàn tại nhà 2

Uống cà phê trước bữa ăn giúp hạn chế tiêu thụ thực phẩm để giảm mỡ bụng

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Chuẩn bị 3 thìa cà phê xay sẵn và nước sôi;
  • Bước 2: Cho cà phê vào phin nén chặt và đổ nước, chờ trong vài phút để cà phê ngấm dần, chảy thành nước sẫm màu;
  • Bước 3: Bạn thêm chút nước để giảm bớt độ đắng của cà phê và uống. Để giảm mỡ bụng thì không nên cho đường hoặc sữa vào sử dụng chung, như thế gây phản tác dụng.

Lưu ý:

Cách giảm mỡ bụng bằng cà phê này nên uống lúc còn nóng khoảng 50-60 độ, vì nó giúp cho nhiệt lượng trong cơ thể tăng cao, hỗ trợ đốt cháy calo nhanh hơn.

Trước khi tập thể thao khoảng 30 phút, bạn có thể uống một chút cà phê, sẽ giúp cơ thể sẽ hưng phấn hơn, đồng thời giúp các axit béo chuyển hóa thành năng lượng, tăng tốc độ đốt cháy mỡ bụng khi vận động. Tuy vậy, mỗi ngày sử dụng 1-2 ly là phù hợp để tránh gây ra mệt mỏi, căng thẳng.

b. Cách dùng cà phê massage giảm mỡ bụng

Sau khi pha cà phê, bạn không nên bỏ phần bã đi mà hãy tái sử dụng để làm đẹp da, tẩy tế bào chết và dùng để massage bụng. Ngoài ra, để gia tăng hiệu quả cho cách giảm mỡ bụng bằng cà phê, bạn có thể kết hợp với dầu dừa để massage.

Cách giảm mỡ bụng bằng cà phê Hiệu quả - Tiết kiệm - An toàn tại nhà 3

Massage bụng bằng cà phê giúp giảm mỡ, loại bỏ phần da nhăn nheo

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Lấy bã cà phê trộn với 2 thìa tinh dầu dừa thành hỗn hợp sền sệt;
  • Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên da bụng và đưa hai tay lên massaage theo chiều kim đồng hồ quanh rốn và từ bụng trên xuống bụng dưới, sang ngang. Thực hiện như vậy trong 15-20 phút rồi rửa sạch lại với nước.

Lưu ý:

Sử dụng bã cà phê khi vẫn còn ấm thúc đẩy hiệu quả giảm mỡ bụng. Ngày thực hiện 1 lần mỗi tối, sau đó thoa kem dưỡng ẩm để hỗ trợ tái cấu trúc da, giảm nhăn và các vết rạn.

Những lưu ý quan trọng khi áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng cà phê:

Như ở trên đã chỉ ra, cà phê có cả phản ứng tích cực và tiêu cực đối với cơ thể, do vậy:

  • Nên có kế hoạch sử dụng cà phê hợp lí, không nên lạm dụng quá nhiều sẽ gây ra triệu chứng như căng thẳng, mệt mỏi.
  • Không nên uống cà phê sau khi uống rượu, bia vì sẽ gây kích thích sự giãn nở của huyết quản, tăng nhanh sự tuần hoàn máu gây ảnh hưởng đến tim mạch.
Cách giảm mỡ bụng bằng cà phê Hiệu quả - Tiết kiệm - An toàn tại nhà 4

Hãy sử dụng cà phê một cách hợp lý để giảm mỡ bụng hiệu quả

  • Tránh uống cà phê có nồng độ quá đậm đặc vì sẽ gây ra bệnh cao huyết áp và các cơn đau thắt tim khi sử dụng dài ngày.
  • Không nên uống cà phê buổi tối sẽ gây ra tình trạng mất ngủ.
  • Cách giảm mỡ bụng bằng cà phê cần kiên nhẫn, không nên vội vàng hấp tấp mới đạt được hiệu quả.
  • Cách sử dụng cà phê không áp dụng cho trường hợp có vùng mỡ dày, da nhăn nheo, chảy xệ.

Thay vì sử dụng cà phê, cách giảm mỡ bụng nhanh nhất hiện nay là áp dụng công nghệ SlimLipo Vaser đến từ Bệnh viện Thẩm mỹ Đông Á. Đây là giải pháp hút mỡ công nghệ Hoa Kỳ, không phẫu thuật với thời gian sử dụng ngắn, nhưng cho hiệu quả lên tới 95%. Phương pháp thực hiện không đau, an toàn cao, không lộ dấu vết thẩm mỹ, hồi phục nhanh và duy trì được kết quả dài lâu.

Trên đây là những “cách giảm mỡ bụng bằng cà phê” và một số lưu ý quan trọng để đạt được hiệu quả tốt nhất. Chúc bạn sẽ sớm đạt được một vòng 2 thon gọn, săn chắc. Nếu có bất kỳ thắc mắc hay cần tư vấn cụ thể hơn về phương pháp giảm mỡ bụng, hãy để lại thông tin tại form đăng ký tư vấn hoặc gọi tới số 1900.6499 để được các chuyên gia hỗ trợ Miễn Phí. Đừng quên like share bài viết này nếu bạn thấy hữu ích nhé!

Cách giảm mỡ bụng bằng cà phê Hiệu quả – Tiết kiệm – An toàn tại nhà
4.9 (97.14%) 14 votes
Chia sẻ với bạn bè nếu bạn thấy hữu ích
Ngày đăng: 27/07/2019 | Lần cập nhật cuối: 27/07/2019

Để lại thông tin để được tư vấn

Hoặc gọi ngay 1900.6499

BÀI VIẾT CÙNG CHUYÊN MỤC

TIN LIÊN QUAN

ĐẶT HẸN
1900.6499 ĐĂNG KÝ

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial