HỆ THỐNG BỆNH VIỆN - THẨM MỸ VIỆN ĐẲNG CẤP QUỐC TẾ

Bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà đơn giản cho các mẹ bỉm sữa

Tác giả: Tuấn Anh - Tham vấn y khoa: Giáo sư - Bác sĩ Robert Peterson

Giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà thường là ưu tiên hàng đầu của các mẹ, song hành trình để đạt được vòng bụng thon gọn lại vô cùng gian nan. Có mẹ nhanh thì mất 6-7 tháng, nhưng có mẹ mất hơn năm trời mỡ bụng mới xẹp xuống. Với bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh do các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ sau đây, mỡ thừa cứng đầu đến mấy cũng phải đầu hàng.

Đối với các mẹ khi mang bầu, phần mỡ bụng được tích dần lên do việc tiêu thụ thực phẩm để nuôi con và bảo vệ con khỏi những tác động từ bên ngoài môi trường sống. Sau khi sinh, các mô mỡ không còn nhiệm vụ nào nữa, nhưng lại không biến mất ngay được. Có mẹ, qua việc cho con bú mà những khối mỡ dần xẹp xuống, nhưng có mẹ vì một lý do nào đó mà không có sữa cho con bù thì việc giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà trở nên khó khăn hơn.

Bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà đơn giản cho các mẹ bỉm sữa 7

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đối với các mẹ bỉm sữa cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà phù hợp là tham gia các bài tập vận động như Yoga, Cardio, đồng thời giảm tiêu thụ một số loại thực phẩm giàu chất béo và tinh bột, tăng cường bổ sung dinh dưỡng từ các loại hạt, củ quả và rau xanh. Đặc biệt, tinh thần các mẹ sau sinh thường có nhiều vấn đề nên cần được chia sẻ, lắng nghe và quan tâm để mau chóng ổn định. Tuy nhiên, các mẹ cần phải tham khảo ý kiến từ bác sĩ để tìm ra những bài tập giảm mỡ bụng phù hợp.

Trong kế hoạch giảm mỡ bụng, các mẹ bỉm sữa có thể thực hiện một trong các cách giảm mỡ bụng tại nhà bằng những nguyên liệu tự nhiên như:

1/ Giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà với muối nóng

Bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà đơn giản cho các mẹ bỉm sữa 6

Bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà bằng muối nóng

Muối từ lâu đã được con người sử dụng trong chế biến món ăn, làm sạch khuẩn cho răng miệng. Nhưng các hạt muối li ti lại còn có thể phát hút công dụng đốt cháy mỡ thừa.

Để làm được điều đó, muối được rang nóng cùng với gừng sau đó cho vào một chiếc khăn mềm và đắp lên vùng bụng muốn giảm mỡ, đồng thời có thể kết hợp massage hỗ trợ hiệu quả cho việc giảm béo.

2/ Bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh với rượu gừng

Gừng có tính nóng, khi ngâm trong rượu và nghệ vàng sẽ tạo ra các dưỡng chất vô cùng tuyệt với đối với sức khỏe, hỗn hợp này còn hiệu quả cho những người cần loại bỏ mỡ thừa, là bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả.

Bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà đơn giản cho các mẹ bỉm sữa 5

Để sử dụng rượu gừng, các mẹ cần làm sạch vùng bụng và thoa trực tiếp kết hợp massage theo chiều của bụng để hốn hợp được thẩm thấu vào sâu bên trong da để lượng mỡ thừa được đào thải nhanh hơn. Việc sử dụng phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà với rượu gừng phù hợp với sức khỏe của các mẹ và an toàn dù đang trong quá trình cho con bú. 

3/ Bột quế giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà an toàn cho bé

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, việc sử dụng bột quế để giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả, không làm tổn hại đến sức khỏe của mẹ và an toàn trong việc cho con bú. Công thức được các chuyên gia khuyên dùng nhiều nhất là kết hợp bột quế với chanh tươi và mật ong. Thay vì thoa lên bụng, các mẹ sẽ sử dụng để uống hàng ngày, đây là loại nước dễ uống vì độ chua vừa phải và mang lại cảm giác no lâu hơn.

Bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà đơn giản cho các mẹ bỉm sữa 4

Thực hiện thường xuyên công thức, các mẹ sẽ thấy sự thay đổi không chỉ về cân nặng mà vòng eo cũng giảm hẳn, không còn phình to từ hồi mới sinh.

4/ Giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà bằng ngải cứu

Ngải cứu là một vị thuốc được cả Đông Y và Nam Y khuyên dùng giúp an thần và dưỡng thai, bởi thế khi mang bầu các mẹ thường được bác sĩ khuyên dùng trong chế biến với thịt gà và chân giò. Đồng thời đây còn là một loại rau được nhiều người ưa chuộng bởi hỗ trợ tuyệt vời cho việc giảm mỡ bụng.

Để giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà, các mẹ hãy xao vàng ngải cứu, trộn với 1kg muối rang nóng, sau đó chườm lên vùng bụng. Mỗi ngày chườm 1-2 lần sẽ có tác dụng đẩy lùi mỡ thừa rất tốt, đồng thời giúp lưu thông khí huyết.

Bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà đơn giản cho các mẹ bỉm sữa 3

Bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà bằng ngải cứu

Tuy nhiên, những cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên trên đây để phát huy hiệu quả cũng cần các mẹ phải đầu tư thời gian để chuẩn bị và thực hiện, do đó sẽ không khuyến khích có những mẹ bận rộn. Thêm nữa, đối với những mẹ sinh con trong 6 tháng đổ lại thì những cách làm tại nhà này có thể đem đến công hiệu, nhưng từ trên 6 tháng, thậm chí 1 năm thì giải pháp này không phù hợp, vì lúc này mỡ bụng đã tích tụ khá nhiều, phần lớn là các khối mỡ cứng, da cũng chùng và có biểu hiện rạn, nhăn. Do vậy, để tiết kiệm thời gian hơn và nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn, các mẹ có thể tiến hành hút mỡ từ tháng thứ 6 sau sinh (đối với những mẹ sinh tự nhiên và có sức khỏe ổn định).

Bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà đơn giản cho các mẹ bỉm sữa 2

Hút mỡ bụng cho mẹ bỉm sữa được thực hiện bằng phương pháp xâm lấn không phẫu thuật. Phương pháp sử dụng hệ thống máy bơm chân không nối với hai loại thiết bị là đầu rung và đầu hút. Đầu rung siêu âm có thiết kế thông minh kết với với kỹ thuật chuyển động có kiểm soát của bác sĩ làm nới nỏng và đánh tan các mô mỡ, kể cả những khối mỡ cứng, lâu năm. Sau đó, đầu hút với thiết kế dạng khoang rỗng sẽ đưa toàn bộ các mô mỡ đã hóa lỏng ra khỏi cơ thể của bạn nhanh chóng.

Các mẹ có thể tham khảo một quy trình hút mỡ vùng bụng cho một khách hàng sau sinh được thực hiện tại Bệnh viện Thẩm mỹ Đông Á qua hình dưới đây:

Bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà đơn giản cho các mẹ bỉm sữa

Một quy trình hút mỡ bụng diễn ra tại bệnh viện

Phương pháp hút mỡ này phù hợp cho những mẹ không còn nuôi con bằng sữa mẹ, có sức khỏe và tinh thần ổn định, không mắc những căn bệnh về máu, tim mạch,… 95% mỡ thừa được loại bỏ, và khó mà quay trở lại sau khi hút mỡ. Sau hút mỡ khoảng 2-3 ngày, bạn có thể quay lại tham gia vào công việc hằng ngày, đi làm hoặc đi học bình thường,mặc dù cần di chuyển nhẹ nhàng và cần phải tuân thủ hướng dẫn chăm sóc hậu phẫu của bác sĩ.

Trong suốt quá trình thực hiện bạn sẽ không cảm thấy đau đớn hay khó chịu vì đã được bác sĩ gây tê, vùng da sau hút cũng nhanh chóng được cải thiện nhờ luồng ánh sáng siêu âm đã tái tạo lại cấu trúc da, tăng sinh collagen. Những lỗ hút có kích thước rất nhỏ được khâu lại bằng chỉ sau 1 thời gian cũng sẽ mờ dần. Đặc biệt với công nghệ hút mỡ này bạn sẽ có thể tái sử dụng lượng mỡ đã hóa lỏng để cấy vào những vị trí cần thiết bị hõm, lõm trên khuôn mặt, hay cấy vào ngực và mông để gia tăng kích thước như mong muốn.

Kết quả trước và sau khi hút mỡ bụng

Giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà đòi hỏi các mẹ phải có một kế hoạch cụ thể và tinh thần bền bỉ, đồng thời đã thông qua tham khảo ý kiến bác sĩ. Nếu mẹ nào mong muốn giảm mỡ nhanh chóng, hãy để lại thông tin trên form đăng ký tư vấn hoặc gọi ngay tới tổng đài 1900.6499 để chuyên gia tư vấn Miễn Phí.

 

 

 

 

Bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà đơn giản cho các mẹ bỉm sữa
4 (80%) 1 vote
Please like and share us:
Ngày đăng: 11/02/2019 | Lần cập nhật cuối: 13/06/2019

Để lại thông tin để được tư vấn

Hoặc gọi ngay 1900.6499

BÀI VIẾT CÙNG CHUYÊN MỤC

TIN LIÊN QUAN

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial