HỆ THỐNG BỆNH VIỆN - THẨM MỸ VIỆN ĐẲNG CẤP QUỐC TẾ

Giảm mỡ bắp tay bằng muối hiệu quả với 5 cách làm tại nhà

Tác giả: Tuấn Anh - Tham vấn y khoa: Giáo sư - Bác sĩ Robert Peterson

Giảm mỡ bắp tay bằng muối là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn nhờ sự tiện lợi, dễ thực hiện và chi phí thấp. Trong bài viết này bệnh viện Đông Á sẽ chia sẻ với bạn 5 cách sử dụng muối để khắc phục bắp tay to nhanh chóng

1/ Tại sao mỡ thường tích tụ dưới bắp tay?

Mỡ có thể tích tụ tại nhiều vị trí trên cơ thể, đặc biệt là bụng đùi và bắp tay. Tuy nhiên, mọi người thường không để tâm lắm, chỉ đến khi phần bắp tay to hơn, nần nẫn mỡ thì mới “cuống cuồng” tìm cách khắc phục.

Nhưng tại sao bắp tay lại dễ tích mỡ thừa như vậy? Thực tế là bắp tay là nơi hoạt động của cơ bắp, đối với nam giới thường thể hiện rất rõ, nhưng đối với phụ nữ do nội tiết tố estrogen quy định nên thường bằng phẳng và thon hơn. Tuy nhiên, nếu bạn ăn uống quá nhiều, mất kiểm soát khiến cho lượng calo tiêu thụ quá lớn sẽ khiến cho vùng bắp tay trở nên mập mạp hơn.

bắp tay tích mỡ thừa

Bắp tay to, mỡ dày do ăn uống không hợp lý, ít vận động, di truyền, lão hóa

Ngoài ra, những người vận động nhiều, thường phải bưng bê, mang vác sẽ khiến cho vùng bắp tay dày hơn như những phụ nữ “lực điền”. Xong cũng không thể không loại trừ các yếu tố như tuổi tác, thay đổi hormone, di truyền, sinh đẻ và lão hóa khiến cho cánh tay không còn được săn chắc, chảy mỡ.

Vậy nên, có rất nhiều cách giảm mỡ bắp tay tại nhà được phát minh ra để giải quyết nhu cầu giảm mỡ ngày càng cấp thiết trong đó sử dụng muối được cho là có hiệu quả tốt nhất. Với những cách giảm mỡ bắp tay bằng muối được chia sẻ dưới đây, hi vọng rằng bạn sẽ tìm được một phương pháp phù hợp với bản thân nhất.

2/ Công dụng của muối làm giảm mỡ bắp tay

Muối là một nguyên liệu được sản xuất từ nước biển hoặc các mỏ muối, trải qua những bước lắng đọng, sàng lọc thu được những hạt tinh thể màu trắng, với vị mặt đặc trưng. Trong muối có chứa nhiều khoáng chất như magie, canxi, phốt pho, natri và rất cần thiết cho hoạt động của cơ thể.

Không chỉ được dùng để chế biến các món ăn, muối trong Y học cổ truyền được nhận xét có tình hàn, không độc, có công dụng tả hỏa, thanh tâm, giải độc, nhuận táo, dẫn thuốc vào kinh lạc. Khi rang nóng lên, muối có tác dụng làm thông kinh mạch, hoạt huyết, giảm đau nhức, mỏi. Đặc biệt, với khả năng tỏa nhiều đều, muối được sử dụng để làm giảm mỡ thừa ở bắp tay, bụng, tăng cường tiêu hóa và làm đẹp da, loại bỏ tế bào chết.

Muối có tác dụng giảm mỡ và điều trị da

Muối có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, làm đẹp da và giảm mỡ

Ngoài ra, muối còn nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe như:

  • Chữa đau họng, sưng đau răng, ho chỉ cần ngậm hoặc súc miệng với nước muối đẩy lùi vi khuẩn, mảng bám trong khoang miệng
  • Chữa lạnh bụng bằng muối nóng chườm
  • Chữa bệnh chảy nước mắt thì dùng muối pha loãng với nước để rửa
  • Chữa đông, tụ máu bằng cách đắp hoặc chườm lên vùng bị bầm dập
  • Chữa bỏng nhiệt, giảm đau, tiêu sưng giúp vùng tổn thương mau lành
  • Chữa bệnh nhức đầu do cảm nắng bằng một cốc nước muối pha loãng
  • Làm ngưng chảy máu mũi khi dùng bông gòn nhúng nước muối và nhét vào lỗ mũi
  • Trị rụng tóc do nấm da đầu bằng cách gội nước muối, chữa bệnh ù tai
  • Uống một cốc nước muối loãng ấm vào mỗi sáng tốt cho đường ruột, chữa bệnh táo bón kinh niên
  • Làm giảm mùi hôi nách, ngứa da, nấm da
  • Làm giảm đau nhức chân tay, đau mỏi cổ, vai, lưng, đau thần kinh tọa, giữ ấm cơ thể vào mùa đông
  • Chữa bệnh ngộ độc trong ăn uống và bệnh mất ngủ

>>> Bài viết liên quan: Các cách giảm mỡ bụng bằng muối cực hiệu quả

3/ Top 5 cách giảm mỡ bắp tay bằng muối

a. Giảm mỡ bắp tay bằng muối rang nóng

Đây là cách làm giảm mỡ thông dụng nhất có từ lâu đời. Đa phần người xưa sử dụng muối nóng để chườm bụng sau sinh nhằm làm thon gọn bụng và tránh bụng bị xổ. Nhưng với các vị trí khác trên cơ thể thì cách làm này cũng mang đến hiệu quả cao.

Các bước thực hiện chườm muối như sau:

>>> Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 500g muối hạt
  • 1 túi vải chuyên dụng
  • 1 khăn mặt chưa sử dụng
Rang muối nóng rồi chườm vào bắp tay để tan mỡ

Rang muối nóng và chườm lên bắp tay là cách làm thông dụng được nhiều người lựa chọn

>>> Cách thực hiện:

  • Bước 1: Đem muối hạt rang nóng trên chảo trong 5 phút
  • Bước 2: Cho muối vào trong túi vải và buộc chặt lại, sau đó lấy khăn mặt bọc chặt lại nhằm hạn chế nhiệt tỏa ra quá mạnh
  • Bước 3: Chườm túi muối lên vùng bắp tay một cách nhẹ nhàng cho đến khi muối nguội hẳn thì dừng lại. Sau đó massage bắp tay khoảng 5 phút

Với cách làm này bạn có thể áp dụng hằng ngày vào mỗi tối trước khi đi ngủ sẽ đem lại cảm giác thư giãn, giảm căng thẳng sau một ngày dài làm việc vất vả. Song bạn, nên giữ lại phần muối đã sử dụng vì có thể tái dùng nhiều lần trước khi muối bị sạm đen hoàn toàn và mất hết tác dụng.

b. Giảm mỡ bắp tay bằng cách chườm muối và gừng

Gừng là một trong những loại thực phẩm và thuốc rất tốt đối với sức khỏe. Trong Đông y, gừng có tính nóng, cay và mùi ấm. Gừng được dùng trong chế biến món ăn, làm thuốc và có công dụng giảm béo thần kỳ. Chẳng thế mà đã có những sản phẩm kem tan mỡ chiết suất từ gừng được bán trên thị trường hiện nay.

Để phát huy hiệu quả giảm mỡ, gừng có thể kết hợp với muối và rang nóng để sử dụng hằng ngày. Hướng dẫn cách sử dụng muối rang gừng giảm mỡ bắp tay như sau:

Muối và gừng rang cùng với nhau sử dụng giúp tan mỡ tay đáng kể

Muối và gừng đều là hai nguyên liệu tốt cho sức khỏe và đẩy lùi mỡ thừa

>>> Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 500g muối hạt trắng
  • 500g gừng tươi
  • Túi vải, khăn vải vào chảo

>>> Cách thực hiện:

  • Bước 1: Gừng mua về rửa sạch sẽ, không cần cạo vỏ, sau đó đem giã nát
  • Bước 2: Cho muối vào chảo đảo đều tay, rồi thêm gừng vào rang cho tới khi cả muối và gừng nóng hoàn toàn
  • Bước 3: Cho toàn bộ hỗn hợp vào túi vải chuyên dụng và buộc chặt, bọc khăn kín

Tiến hành chườm muối vùng bắp tay và vai cho đến khi nguyên liệu nguội hẳn thì bỏ ra và massage đều giúp tinh chất từ muối và gừng thẩm thấu làm săn chắc cánh tay.

Tuy nhiên, bạn nên cân nhắc việc tái sử dụng gừng vì sau khi chườm, gừng sẽ bắt đầu mềm ra, nếu gặp độ ẩm cao có thể nảy sinh mốc.

>>> Bài viết liên quan: Giảm mỡ bắp chân với muối dễ dàng?

c. Giảm mỡ bắp tay bằng muối và lá ngải cứu

Ngoài hai cách trên đây, bạn có thể kết hợp sử dụng lá ngải cứu và muối làm giảm mỡ bắp tay. Vì ngải cứu cũng là một loại thuốc đông ý tốt cho sức khỏe với mùi hắc, nhưng giàu giá trị dinh dưỡng. Sau đây là hướng dẫn cách sử dụng muối và lá ngải cứu:

Rang muối với ngải cứu làm tan mỡ bắp tay hiệu quả

Không chỉ là bài thuốc mà ngải cứu và muối kết hợp lại còn mang đến hiệu quả tốt làm giảm mỡ bắp tay

>>> Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 500g muối trắng
  • 1 bó ngải cứu già
  • Chảo, túi vải và khăn chuyên dụng

>>> Cách thực hiện:

  • Bước 1: Ngải cứu nhặt sạch lá, đem rửa rồi thái khúc, phơi khô
  • Bước 2: Cho ngải cứu vào xao lên rồi cho muối vào rang đều đến khi nóng hoàn toàn thì tắt bếp
  • Bước 3: Cho hỗn hợp muối vào túi buộc chặt rồi chườm nhẹ nhàng xung quanh bắp tay đến khi nguội hẳn

Làm cách này thường xuyên sẽ giúp săn chắc cánh tay, giảm đau nhức và giúp tinh thần thoải mái hơn.

d. Giảm mỡ bắp tay bằng muối kết hợp massage

Thay vì sử dụng muối rang nóng kết hợp các nguyên liệu, còn một cách khác để khắc phục bắp tay to, ngấn mỡ đó chính là massage. Như bạn biết massage là những tác động có chủ đích, nhịp nhàng hoặc mạnh dần đều lên một bộ phận của cơ thể giúp máu huyết lưu thông tốt hơn, mang lại sự thoải mái, dễ chịu. Nhưng các tốc mát xa còn giúp phát huy hiệu quả trong giảm mỡ bắp tay khi kết hợp với muối.

Massage không vùng bắp tay với muối hạt cũng có tác dụng giảm mỡ

Massage muối sẽ lấy đi những tế bào chết trên da, làm săn chắc bắp tay

Cụ thể cách thực hiện như sau:

  • Bước 1: Lấy 200g muối trắng trộn với vài thìa nước thành hỗn hợp dạng sệt
  • Bước 2: Thoa hỗn hợp muối lên da bắp tay có mỡ thừa rồi mát xa từ cùi chỏ lên đến nách, sau đó xoay tròn trong khoảng 5-10 phút rồi rửa sạch lại với nước

Cách làm này áp dụng hằng hàng còn giúp lấy đi lớp tế bào da chết, làm săn chắc bắp tay.

e. Giảm mỡ bắp tay bằng muối trong ăn uống

Muối rất cần thiết đối với cơ thể, giúp kiểm soát cân bằng dịch, dẫn truyền thần kinh, do đó mọi người khi chế biến món ăn thường cho muối vào để điều hòa mùi vị. Tuy nhiên, nếu sử dụng muối quá nhiều sẽ gây tích trữ nước bên trong cơ thể, từ đó làm tăng cân.

Ăn quá nhiều muối sẽ gây tích trữ nước trong cơ thể nên tăng cân

Trong chế biến món ăn không nên sử dụng quá nhiều muối

Nguy hiểm hơn, sử dụng nhiều muối có thể gây ra các ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Trong đó nếu bị thừa muối nguy cơ cao dẫn đến tăng huyết áp cũng như bệnh tim mạch. Do vậy, mỗi người chỉ nên tiêu thụ không quá 5g muối/ngày. Nên ăn nhạt hơn để bảo vệ sức khỏe

3/ Những lưu ý khi giảm mỡ bắp tay bằng muối

Mặc dù chưa có một nghiên cứu chính xác về công dụng của muối làm giảm mỡ bắp tay. Tuy nhiên, khi sử dụng nguyên liệu này bạn nên đặc biệt chú ý đến:

  • Chườm giảm mỡ bắp tay bằng muối có thể khiến cho da bị đen sạm do tác động lên bề mặt da. Tuy nhiên, hiện tượng này sẽ giảm dần khi không sử dụng nữa
  • Không sử dụng muối trên vùng da có vết thương hở sẽ làm cho vết thương khó lành hơn
  • Nên làm sạch da trước khi chườm muối
  • Sử dụng muối quá nóng có thể gây bỏng và làm tổn thương da
  • Hãy kiên trì chườm muối kết hợp với chế độ ăn kiêng và tập luyện thể thao hợp lý
  • Sử dụng muối sạch để tránh gây dị ứng cho da, nhất là da nhạy cảm
Sử dụng muối giảm mỡ 1 cách hợp lý, không lạm dụng

Không nên lạm dụng muối mà hãy sử dụng hợp lý để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tốt nhất

Tuy rằng có thể chườm muối để giảm mỡ bắp tay, thế nhưng đây chỉ là phương pháp để hỗ trợ, vì vùng bắp tay không chỉ có lớp mỡ bên ngoài, còn có cả những lớp mỡ đan xen vào các bó cơ. Ngoài ra, phương pháp này cũng có một số mặt hạn chế như:

  • Phát huy tác dụng với những người có vùng bắp tay không quá to, mỡ không nhiều và dày
  • Tốn nhiều thời gian để thấy được sự thay đổi. Cách làm này chỉ có tác dụng tức thời chứ không thể giải quyết tận gốc vấn đề nên dễ bị béo trở lại

4/ Hút mỡ làm thon gọn bắp tay trong 1 lần duy nhất

Không còn mất nhiều thời gian sử dụng muối để giảm mỡ bắp tay hay chăm chỉ tập luyện thể thao và ăn kiêng theo chế độ đặc biệt, với hút mỡ SlimLipo Vaser có thể “cân” tất cả. Đây là công nghệ giảm mỡ nội soi tận dụng sóng siêu âm để loại bỏ mỡ thừa ra ngoài một cách chính xác. Chẳng vậy mà dù mới có mặt tại Bệnh viện Thẩm mỹ Đông Á không lâu, nhưng SlimLipo Vaser đã được nhiều khách hàng quan tâm và điều trị thành công như:

Công nghệ SlimLipo Vaser được kiểm định và chứng nhân bởi FDA về sự an toàn, hiệu quả cao. Với cơ chế tác động thông minh khi sử dụng thanh cannula đầu tù Smart Ultrasonic đi vào vùng bắp tay, rung và xoay 360 độ hóa lỏng mỡ sau đó đưa trực tiếp ra ngoài bằng đầu hút Vaser.

cách thức hút mỡ tay bằng công nghệ SlimLipo Vaser

Hút mỡ bắp tay bằng công nghệ SlimLipo Vaser độc quyền tại BVTM Đông Á

Hút mỡ bắp tay bằng phương pháp này với những ưu điểm vượt trội như:

  • Giảm tới trên 95% mỡ thừa trong duy nhất một lần điều trị
  • Thiết bị nội soi siêu nhỏ, hoạt động thông minh, tác động chính xác đến từng tế bào mỡ, hạn chế xâm lấn ở mức thấp nhất
  • Kỹ thuật thực hiện nhẹ nhàng, có kiểm soát nên không gây ra cảm giác đau nhức, khó chịu
  • Tình trạng mất máu giảm thiểu đáng kể trên 70%, giảm hiện tượng sưng bầm tím dưới da
  • Chức năng của bắp tay được bảo toàn, hồi phục nhanh và vận động bình thường sau điều trị
  • Không chỉ những khối mỡ bình thường, mà cả những khối cứng đầu, lâu năm cũng bị loại bỏ nên hoàn toàn không gây ra tình trạng gồ ghề, lồi lõm dưới da
  • Mỡ thừa không thể tái phát trở lại trong thời gian dài, vùng da săn chắc nhờ cơ chế tăng sinh collagen, sự đàn hồi được khôi phục gần như hoàn toàn

Tại Bệnh viện Thẩm mỹ Đông Á hiện nay, khách hàng có nhu cầu hút mỡ bắp tay phải được thăm khám và xét nghiệm theo đúng quy trình của Bộ Y tế. Bác sĩ trên 15 năm kinh nghiệm sẽ trực tiếp làm việc và theo sát khách hàng cho đến khi hài lòng về kết quả thẩm mỹ.

Hình ảnh khách hàng trước và sau khi hút mỡ bắp tay

Khách hàng Hồng Kim trước và sau hút mỡ bắp tay tại Đông Á

Hình ảnh khách hàng trước và sau khi hút mỡ bắp tay 1

Khách hàng Thùy Linh trước và sau hút mỡ bắp tay SlimLipo Vaser

Như vậy, trên đây là toàn bộ gợi ý 5 cách giảm mỡ bắp tay bằng muối dành cho bạn, hy vọng rằng bạn sẽ cân nhắc và có sự lựa chọn chính xác để sớm sở hữu bắp tay thon gọn. Nếu có bất kỳ thông tin cần được giải đáp liên quan đến dịch vụ giảm mỡ bắp tay, bạn hãy ĐĂNG KÝ TƯ VẤN ở phần bền dưới hoặc gọi trực tiếp tới số Hotline miễn phí: 1900.6499.

Ngày đăng: 27/12/2019 | Lần cập nhật cuối: 11/06/2020

Để lại thông tin để được tư vấn

Hoặc gọi ngay 1900.6499

BÀI VIẾT CÙNG CHUYÊN MỤC

TIN LIÊN QUAN

ĐẶT HẸN
1900.6499 ĐĂNG KÝ

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial