HỆ THỐNG BỆNH VIỆN - THẨM MỸ VIỆN ĐẲNG CẤP QUỐC TẾ

Cách massage giảm mỡ bắp chân có tốt không?

Tác giả: Tuấn Anh - Tham vấn y khoa: Giáo sư - Bác sĩ Robert Peterson

Cách massage giảm mỡ bắp chân là một trong những phương pháp được nhiều chị em áp dụng tại nhà với mong muốn sở hữu đôi chân thon gọn nhưng tiết kiệm chi phí. Vậy cách massage bắp chân như thế nào? Có thực sự hiệu quả như mong muốn? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

1/ Công dụng của cách massage giảm mỡ bắp chân

Để loại bỏ mỡ bắp chân, có một số giải pháp giảm mỡ được ưu tiên áp dụng, trong đó được nhiều người lựa chọn là cách massage giảm mỡ bắp chân. Tuy nhiên, massage thế nào và liệu có đạt được kết quả thực sự hay không thì không phải ai cũng rõ.

massage bắp chân vừa làm dịu cơn đau, vừa làm giảm mỡ chân

Massage bắp chân sẽ giúp làm dịu cơn đau do vận động quá mức, đánh tan mỡ thừa

Massage là phương pháp được áp dụng từ lâu đời tại nhiều nước trên thế giới với những cách thức khác nhau. Massage có thể giúp giải quyết triệu chứng đau nhức cơ, làm giảm mỡ bằng cách giải phóng sự căng thẳng, kích thích dòng chảy mạch máu. Thông thường người thực hiện sẽ có các động tác như vuốt nhẹ, nhào, kéo cơ, và tạo áp lực chuyển động tròn.

Khi đôi chân bạn đi lại quá nhiều, hay tham gia một chuộc thi chạy, bắp chân thường phải làm việc quá sức thì việc massage sẽ làm thư giãn, giảm đau. Nhưng nếu chỉ massage bình thường thôi chưa đủ, cần sự kết hợp với một số dược liệu tự nhiên để tác động hiệu quả giúp máu huyết lưu thông ổn định. Vậy nên để giảm mỡ bắp chân bạn cũng phải chú ý đến điều này.

2/ Những cách massage giảm mỡ bắp chân bạn nên biết

a. Cách massage giảm mỡ bắp chân cơ bản

Đây là phương pháp massage cơ bản, mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra 10-15 phút mỗi tối trước khi đi ngủ để giúp đôi chân thon gọn và săn chắc.

Cách massage giảm mỡ bắp chân cơ bản và cực hiệu quả

Cách massage giảm mỡ bắp chân cơ bản tại nhà

Bạn hãy ngồi ở tư thế thoải mái nhất, đổ một ít tinh dầu oliu hoặc tinh dầu gừng dùng 10 đầu ngón tay ấn nhẹ nhàng lên phần bắp chân trong khoảng 2 phút, sau đó dùng lòng bàn tay massage theo chuyển động tròn và dọc từ phần bắp chân đi lên đến đầu gối. Tiếp đó bạn nắm hờ bàn tay lại với nhau, miết vùng bắp chân từ dưới kéo lên trên. Hãy thực hiện mỗi ngày để có một kết quả tốt cho đôi chân của bạn.

Tuy nhiên, bạn hãy chú ý vuốt lên dọc theo toàn bộ chân theo hướng trái tim với áp lực mỗi lúc một nhanh và mạnh hơn. Khi các cơ được nới lỏng, hãy sử dụng ngón tay cái, các ngón tay và đốt ngón tay tạo ra áp lực lên bắp chân. Mặc dù vậy bạn cũng không nên làm quá sức, chỉ đến khi cơ bắp chân được thoải mái thì dừng lại.

b. Cách massage giảm mỡ bắp chân với nguyên liệu thiên nhiên

Phương pháp massage kết hợp sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để đẩy lùi mỡ thừa bắp chân to, phổ biến là sử dụng hỗn hợp rượu gừng nghệ hoặc muối rang.

❋  Cách massage giảm mỡ bắp chân với muối rang:

– Chuẩn bị: 200g muối trắng, 1 chiếc khăn dày

– Cách thực hiện:

  • Bước 1: Rang nóng muối trắng trong 5 phút, để giảm nhiệt độ khoảng 3-4 phút
  • Bước 2: Đổ muối vào trong khăn rồi buộc chặt lại
  • Bước 3: Chườm muối thật nhẹ nhàng quanh bắp chân, miết từ từ, không áp quá mạnh gây bỏng da. Hãy chườm cho đến khi muối hết nóng thì dừng lại. Sau đó massage để dưỡng chất được thẩm thấu sâu vào bên trong da

Với cách làm này bạn hãy thực hiện từ 3-4 buổi/ tuần, trước khi đi ngủ để đạt được hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp muối rang với gừng và ngải cứu để phát huy nhiều công dụng hơn.

Cách massage giảm mỡ bắp chân với rượu gừng

– Chuẩn bị: 500g gừng tươi, 1 lít rượu trắng

Massage giảm mỡ bắp chân bằng rượu gừng

Cách massage giảm mỡ bắp chân với rượu gừng

– Cách thực hiện:

  • Bước 1: Làm sạch gừng, để ráo và đem xắt thành từng lát mỏng, phơi khô hoặc xao vàng
  • Bước 2: Cho phần gừng đã chuẩn bị vào trong 1 lọ thủy tinh có nắp đậy, sau đó đổ ngập rượu. Đóng chặt nắp và chôn xuống dưới đất hoặc để nơi không tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Sau 3 tháng bạn có thể lấy ra để sử dụng

Mỗi tối, lấy ra một chút rượu ngâm và thoa đều lên vùng bắp chân, đồng thời kết hợp massage nhẹ nhàng để dưỡng chất được thẩm thấu một cách từ từ. Khi vùng bắp chân trở nên nóng hơn, bạn dùng tay massage mạnh hơn theo chiều từ dưới lên trên, tập trung vào vị trí nhiều mỡ khoảng 15 phút và lau sạch lại bằng nước.

Tính cay và nóng của loại rượu ngâm này sẽ tác động đốt cháy chất béo tích tụ dưới da, nhanh chóng giảm mỡ bắp chân đồng thời lưu thông khí huyết giúp cho da căng mịn, hồng hào hơn. 

Massage giảm mỡ bắp chân liệu có phù hợp cho bạn?

Trực tiếp bác sĩ trên 15 năm kinh nghiệm sẽ đồng hành cùng bạn đến khi đạt kết quả tốt nhất!
Massage giảm mỡ bắp chân liệu có phù hợp cho bạn?

3/ Tại sao cách massage giảm mỡ bắp chân không hiệu quả?

– Theo các chuyên gia, trong phương pháp massage thì việc xoa bóp và tác dụng của nhiệt làm nhão cơ, giãn mạch gây thoát mồ hôi. Mục đích của việc thoa tinh dầu là để giảm ma sát, không gây chấn thương da và có tác dụng làm nóng tại chỗ, tăng tuần hoàn giúp quá trình thoát mồ hôi nhanh hơn, vùng mỡ tại phần hạ bì của da có dấu hiệu giảm, nhưng còn sâu bên trong thì phương pháp này không thể giúp đánh “tan mỡ”.

– Phương pháp massage không đủ căn cứ khoa học để đánh giá rằng tác dụng tới lớp mỡ ở tầng sâu dưới da. Ngoài ra, do da của chúng ta rất dễ nhạy cảm, có thể phù hợp với loại chất này nhưng không phù hợp với chất khác cho nên việc thoa các loại tinh dầu hoặc hỗn hợp rượu ngâm hay các hợp chất không rõ nguồn gốc rất dễ gây kích ứng, dễ khiến làn da bị phồng rộp gây cảm giác ngứa ngáy rất khó chịu.

Cách massage giảm mỡ bắp chân liệu có hiệu quả như bạn nghĩ?

Cách massage giảm mỡ bắp chân tại sao không hiệu quả?

– Nếu chỉ massage thôi chưa đủ để giảm mỡ bắp chân, cần phải kết hợp giữa vận động thể thao và chế độ ăn uống lành mạnh mới đem lại được sự thay đổi cho bắp chân của bạn.

– Phương pháp massage giảm mỡ bắp chân khó có thể đáp ứng mong muốn của bạn trong thời gian ngắn, mặc dù tiết kiệm chi phí nhưng bạn sẽ mất nhiều thời gian và chưa chắc mỡ giảm hoàn toàn vì chỉ cần chúng ta dừng massage thì chất béo sẽ quay trở lại vì tại vùng này vẫn tồn tại những mô mỡ thừa.

Trong khi có một phương pháp giúp lại bỏ mỡ bắp chân chỉ trong 1 lần thực hiện, mỡ thừa hoàn toàn bị đánh bay và không quay trở lại. Đó là sử dụng công nghệ hút mỡ bắp chân SlimLipo Vaser.

Bác sĩ đang đưa đầu dò vào vùng bắp chân để loại bỏ mỡ

Bác sĩ đang đưa đầu dò vào vùng bắp chân để loại bỏ mỡ

Đây là công nghệ hút mỡ hạn chế xâm lấn không phẫu thuật, cho lượng mỡ thừa được loại bỏ tới 95% và không có cơ hội tích tụ trở lại. Hút mỡ bắp chân không đau do được gây tê, bạn có thể tỉnh táo trong suốt quá trình thực hiện và có thể trở lại làm việc hoặc học tập sau 1-2 ngày.

Công nghệ hút mỡ bắp chân SlimLipo Vaser đang được đưa vào sử dụng tại Bệnh viện Thẩm mỹ Đông Á. Công nghệ có xuất xứ Hoa Kỳ và được cấp chứng nhận của nhiều tổ chức uy tín như Cục quản lý Thực phẩm và Dược Phẩm Hoa Kỳ – FDA, CE châu Âu về tính an toàn và hiệu quả cao trong quá trình tiếp xúc và tác động trực tiếp lên cơ thể người.

Video mô tả phương pháp hút mỡ SlimLipo Vaser

Để có thể loại bỏ mỡ thừa dễ dàng, công nghệ SlimLipo Vaser kết hợp hệ thống máy trợ lực nén khí và các đầu rung và đầu hút. Trong đó, đầu rung Smart Ultrasonic với tác động sóng âm sẽ chuyển động 360 độ có kiểm soát phá bỏ các liên kết mỡ và thực hiện hóa lỏng, sau đó đầu hút Vaser với thiết kế đặc biệt sẽ đưa toàn bộ các mô mỡ thừa ra ngoài nhanh chóng. Vùng da bắp chân sẽ nhanh chóng được tái tạo bởi năng lượng sóng âm, những vết rạch nhỏ do bác sĩ tạo ra sẽ được khâu lại và mờ dần trong 1-2 tuần không làm ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ đôi chân.

Khi thực hiện công nghệ hút mỡ SlimLipo Vaser tại BVTM Đông Á, bạn sẽ được bác sĩ và chuyên gia giỏi với đôi bàn tay khéo léo, cẩn thận và kiến thức chuyên môn vững vàng trực tiếp tham gia loại bỏ mỡ thừa. Cùng với cơ sở vật chất hiện đại, thiết bị y tế tiên tiến sẽ mang đến cho bạn một kết quả tốt nhất và an toàn nhất.

Hệ thống cơ sở, bác sĩ, trang thiết bị của BV Đông Á

Bệnh viện Thẩm mỹ Đông Á với cơ sở vật chất hiện đại và đội ngũ bác sĩ giỏi

Hiện nay, Bệnh viện Thẩm mỹ Đông Á có một hệ thống các địa chỉ trải đều trên khắp cả nước với 8 địa chỉ/ 7 tỉnh, thành phố sẽ giúp bạn tiếp cận với công nghệ giảm mỡ bắp chân nhanh chóng, tiện lợi hơn, giúp tiết kiệm thời gian cũng như chi phí đi lại.

Hình ảnh trước và sau khi hút mỡ bắp chân tại Bệnh viện Thẩm mỹ Đông Á:

Hình ảnh khách hàng trước và sau khi hút mỡ bắp chân

Chị Hồng Dung trước và sau hút mỡ bắp chân tại bệnh viện Đông Á

Cách massage giảm mỡ bắp chân liệu có hiệu quả như bạn nghĩ? 7

Kết quả giảm mỡ bắp chân của khách hàng Linh Lê tại Đông Á

Từ những phân tích trên đây, hy vọng bạn sẽ có một kế hoạch tốt hơn khi thực hiện các cách massage giảm mỡ bắp chân. Hãy liên lạc với chúng tôi qua số điện thoại 1900.6499 để được giải đáp và tư vấn xoay quanh việc loại bỏ mỡ bắp chân.

Ngày đăng: 23/02/2019 | Lần cập nhật cuối: 10/06/2020
Chủ đề:

Để lại thông tin để được tư vấn

Hoặc gọi ngay 1900.6499

BÀI VIẾT CÙNG CHUYÊN MỤC

TIN LIÊN QUAN

ĐẶT HẸN
1900.6499 ĐĂNG KÝ

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial