HỆ THỐNG BỆNH VIỆN - THẨM MỸ VIỆN ĐẲNG CẤP QUỐC TẾ

Cách làm giảm mỡ mặt nhanh nhất hiệu quả an toàn ngay tại nhà

Tác giả: Tuấn Anh - Tham vấn y khoa: Giáo sư - Bác sĩ Robert Peterson

Cách giảm mỡ mặt nào hiệu quả và an toàn cho chị em khi mà gương mặt là vị trí khó tích tụ mỡ thừa nhưng một khi có mỡ thì lại khó có thể giảm được. Cùng tham khảo bài viết dưới đây để biết bản thân nên làm gì để sớm sở hữu khuôn mặt thon gọn, không còn nọng cằm.

1/ Tại sao cần làm giảm mỡ mặt béo mặt nhanh chóng 

Ngoài trào lưu sở hữu gương mặt V-line thì mặt tròn baby cũng được phái đẹp hết sức ưa chuộng. Khi sở hữu gương mặt tròn, đầy với hai má phúng phính, trông bạn trẻ trung hơn rất nhiều, đồng thời gây được thiện cảm tốt cho người đối diện vì nét ngây thơ, trong sáng. Tuy nhiên có nhiều người lại nhầm lẫn giữa khuôn mặt tròn và khuôn mặt béo. Bởi mặt béo là do tích mỡ nhiều ở vùng nọng cằm và cổ, mỡ thừa ở mặt khiến khuôn mặt trở nên nặng nề, chảy xệ, mất cân đối. Nhằm lấy lại được một gương mặt đẹp chuẩn dễ thương mà vẫn gọn gàng nhiều chị em đã rất cố gắng thực hiện các cách giảm mỡ mặt nhanh nhất tại nhà.

Cách làm giảm mỡ béo mặt nhanh nhất tại nhà trong 1 tuần

Khuôn mặt béo khi mỡ thừa tập trung chủ yếu ở cằm và cổ

Theo các chuyên gia, béo mặt có thể đến từ những nguyên nhân như: Chế độ dinh dưỡng nhiều dầu mỡ, lười vận động, tuổi tác và sinh đẻ:

  • Thói quen ăn uống khó bỏ: Sử dụng đồ ăn nhanh, hay ăn vặt, ăn bánh ngọt, ăn mặn đều có thể khiến cho quá trình tích mỡ dưới da tăng lên
  • Lười vận động hay không có thời gian tập luyện? Sau khi ăn thường nằm luôn, bận bịu với công việc nên không có thời gian đi bộ, thể thao là tình cảnh chung của nhiều chị em thời nay. Khi cơ thể không được vận động thì năng lượng hấp thụ không được đốt cháy nên chuyển hóa dưới dạng mỡ thừa ở mặt
  • Sau 30 tuổi cơ thể bắt đầu có những thay đổi, quá trình đốt cháy năng lượng diễn ra chậm hơn, cơ bắp cũng không còn được như trước. Do vậy mà ở độ tuổi này trở đi cơ thể tiêu thụ rất ít, dễ bị béo bụng, béo mặt
  • Hệ quả của quá trình mang thai: Giai đoạn mang bầu, người mẹ cần bổ sung rất nhiều thực phẩm để em bé trong bụng được phát triển khỏe mạnh. Nên khi thực phẩm được hấp thụ quá nhiều, nhưng không được chuyển hóa hiệu quả sẽ khiến phần mặt, bụng, tay chân mập mạp hơn trước

Ngoài ra, béo mặt cũng có thể đến từ nguyên nhân di chuyển, thay đổi hocmon bên trong cơ thể khiến cho mỡ thừa mặt tích trữ quanh cằm và má. Béo mặt khiến cho nhiều chị em đau đầu, bởi lớp mỡ thừa tại mặt sẽ làm làm mất đi nét thanh thoát của gương mặt. Chính vì thế nhu cầu thực hiện các cách làm giảm béo mặt hiệu quả đã trở nên ngày một cấp thiết.

2/ Những cách làm giảm mỡ mặt nhanh nhất hiệu quả tại nhà trong 1 tuần

a. Cách làm giảm mỡ mặt bằng bài tập thổi phồng má

Thổi phồng má là một trong những cách làm giảm mỡ mặt tại nhà được nhiều chị em mách nhau thực hiện. Đây là cách sử dụng luồng không khí để tác động lên cơ mặt hai bên. Kiên trì áp dụng cách làm giảm mỡ mặt cấp tốc này sau một thời gian bạn sẽ cảm nhận thấy được sự thay đổi tích cực.

Cách thực hiện bài tập thổi phồng má làm giảm mỡ mặt:

Cách làm giảm mỡ béo mặt nhanh nhất tại nhà trong 1 tuần 1

Luyện tập thổi phồng má giúp gương mặt V-line hơn

b. Cách giảm mỡ mặt nhanh bằng bài tập giảm mỡ ở mặt do luyện phát âm

Phát âm không chỉ áp dụng cho trẻ em để luyện đọc bảng chữ cái, mà theo y học xưa việc phát âm và kéo dài hơi các nguyên âm A, E, I, O, U trong một khoảng thời gian 20 giây sẽ giúp cải thiện nhịp thở, tốt cho phổi, khí quản, và làm giảm mỡ mặt nhanh chóng.

Cách thực hiện bài tập phát âm các nguyên âm:

Cách làm giảm mỡ béo mặt nhanh nhất tại nhà trong 1 tuần 2

Tập phát âm các nguyên âm trong tiếng Việt giúp giọng nóng trong sáng, khỏe và có thể làm gương mặt bớt nọng cằm

c. Cách làm giảm mỡ mặt nhanh nhất bằng việc tập thể dục giảm mỡ mặt nhanh trong 1 tuần

Để giảm mỡ nhanh chóng bạn có thể áp dụng cách giảm mỡ mặt bằng bài tập ngẩng cao đầu hằng ngày. Khi ngẩng cao đầu, phần cằm sẽ được kéo lên kích thích làm giảm mỡ quanh vùng cổ mà còn cải thiện tình trạng mỏi cổ mỗi khi ngồi làm việc hoặc học tập quá lâu. Lúc mớ đầu khi áp dụng cách giảm mỡ mặt cấp tốc này có lẽ sẽ còn gặp nhiều khó khăn và dễ đau mỏi. Tuy nhiên chỉ trong vòng 1 tuần là có thể thấy ngay được hiệu quả và dễ dàng thực hiện thuần phục cách làm giảm mỡ mặt bằng tập luyện thể dục này rồi. 

Cách thực hiện bài tập ngẩng cao đầu:

Cách làm giảm mỡ béo mặt nhanh nhất tại nhà trong 1 tuần 3

Nâng cao đầu là một trong những bài tập được nhiều chị em mách nhau có thể đánh bay mỡ nọng cằm

d. Cách giảm mỡ mặt nhanh nhất bằng bài tập giảm mỡ vùng mặt khi luyện mím môi

Mím môi đôi khi được coi là bài tập giảm mỡ mặt tốt giúp bạn có một đôi môi luôn hồng hào, căng mọng và hạn chế được mỡ cằm, mỡ mặt nhờ hoạt động của cơ mặt. Hãy áp dụng cách giảm mỡ mặt tại nhà này thường xuyên để luôn sở hữu gương mặt thon gọn chuẩn V-line nhé!

Hướng dẫn cách thực hiện bài tậm mím môi tại nhà:

Cách làm giảm mỡ béo mặt nhanh nhất tại nhà trong 1 tuần 4

Mím môi là cách giúp cải thiện tình trạng thâm môi, mỡ má và cằm

e. Cách làm giảm mỡ mặt bằng bài tập chống cằm

Chống cằm bằng tay là một bài tập nên áp dụng hằng ngày vì có thể giúp giảm mỡ nọng cằm tốt. Đồng thời nếu trường hợp cằm bạn bị lẹm thì thường xuyên áp dụng cách giảm mỡ mặt nhanh chóng này sẽ dần dần khắc phục khuyết điểm ở một mức độ nhất định khi cấu trúc xương mặt còn đang trong thời kỳ phát triển. Trong lúc chống cằm cũng có thể nhân tiện thực hiện cách cách massage giảm béo mặt hoặc cổ luôn.

Cách thực hiện bài tập chống cằm mọi lúc mọi nơi:

Cách làm giảm mỡ béo mặt nhanh nhất tại nhà trong 1 tuần 5

Chống cằm là bài tập nhỏ có thể giúp giảm mỡ, mang đến khuôn mặt Vline

f. Cách làm giảm béo mặt nhanh nhất bằng việc thường xuyên cười

Đúc rút kinh nghiệm từ người xưa cho rằng “một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”, các chuyên gia cũng đã chỉ ra những lợi ích thiết thực của việc cười hằng ngày đó là giúp cơ mặt luôn được vận động linh hoạt, mang lại khuôn mặt trẻ trung, trẻ hóa da, làm giảm mỡ mặt.

Dù bạn cười mỉm, hay cười mở rộng miệng thì hãy luôn giữ nụ cười trên môi hằng ngày nhé!

Cách làm giảm mỡ béo mặt nhanh nhất tại nhà trong 1 tuần 6

“Một nụ cười là mười thang thuốc bổ” mà còn giúp bạn trông trẻ trung hơn

g. Cách làm giảm mỡ mặt bằng việc uống nhiều nước

70% cơ thể là nước, do vậy có thể làm gì để giảm béo mặt, hãy bổ sung đủ nước mỗi ngày để cơ thể được hoạt động hiệu quả. Khi sử dụng nước đúng cách sẽ giúp đào thải độc tố trong thành ruột, máu huyết lưu thông, giảm nhu cầu tiêu thụ thực phẩm từ đó mang lại cho bạn gương mặt V-line hơn, không lo mỡ má, nọng cằm và mỡ bọng mắt. Cách giảm mỡ mặt nhanh nhất bằng việc uống nước không những giúp thanh lọc cơ thể mà còn giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất, tinh thần được sảng khoái và tỉnh táo hơn khi được cấp nước thường xuyên.

Cách làm giảm mỡ béo mặt nhanh nhất tại nhà trong 1 tuần 7

Tăng cường bổ sung nước cho cơ thể sẽ giúp bạn có làn da sáng khỏe, thân hình cân đối, không lo béo mặt

h. Cách làm giảm béo mặt trong 3 ngày bằng massage giảm mỡ mặt với đá lạnh

Đá lạnh được coi nhưng một trong những cách mát xa giảm mỡ mặt tốt giúp chăm sóc da mặt thần kỳ cho phái đẹp. Với lượng nhiệt lạnh cao, những viên đá sẽ làm se khít lỗ chân lông, giảm mỡ má mặt, nọng cằm, mỡ bọng mắt cho da luôn sáng mịn tự nhiên. Phương pháp massage giảm mỡ mặt nhanh nhất bằng đá lạnh đã có từ rất lâu trước đây, nhưng ngày nay thì phương pháp này còn dễ hơn rất nhiều bởi đá lạnh đã dễ kiếm hơn trước rất nhiều.

Cách chườm đá giảm mỡ mặt tại nhà:

Cách làm giảm mỡ béo mặt nhanh nhất tại nhà trong 1 tuần 8

Chườm đá lạnh sẽ làm se khít lỗ chân lông, da sáng khỏe

i. Cách làm giảm béo mặt bằng muối trắng

Với độ mặn của muối cùng các khoáng chất tự nhiên sẽ giúp lấy đi lượng lớn tế bào chết trên da mặt, chống viêm, ngừa mụn, và giảm mỡ mặt. Mỗi tuần áp dụng cách giảm béo mặt bằng muối này 1 lần bạn sẽ không phải lo lắng gương mặt trông to “chềnh ềnh” mỗi khi selfie với bạn bè nữa. Cách giảm mỡ mặt bằng muối ngày có thể kết hợp cùng với xông hơi giảm béo mặt hay massage nhẹ giảm béo mặt để tăng tính hiệu quả. Bạn cũng có thể chườm muối để giảm mỡ mặt nhanh nhất hoặc đắp muối để giảm mỡ mặt hiệu quả hơn.

Hướng dẫn cách giảm mỡ mặt bằng muối:

Cách làm giảm mỡ béo mặt nhanh nhất tại nhà trong 1 tuần 9

Tẩy tế bào chết, ngăn ngừa mụn viêm thì nên sử dụng muối trắng mát xa da mặt đều đặn mỗi tuần

k. Cách giảm béo mặt tự nhiên phải được kết hợp ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc rất quan trọng đối với tất cả mọi người, đặc biệt đối với những muốn giảm béo mặt tự nhiên. Một giấc ngủ sâu, ngủ ngon sẽ giúp tinh thần và trí lực của bạn được nghỉ ngơi sau một ngày dài làm việc hoặc học tập. Cách làm giảm mỡ mặt nhanh nhất bằng phương pháp ngủ đúng giờ còn hạn chế tình trạng thâm quầng mắt, giảm tích mỡ do không phải ăn đêm. Ngủ đủ giấc luôn là một trong số những cách giảm béo mặt nhanh nhất tại nhà. Vậy cần làm gì để giảm mỡ mặt nhanh chóng bằng cách ngủ ngon?

Cách làm giảm mỡ béo mặt nhanh nhất tại nhà trong 1 tuần 10

Hạn chế béo mặt, tinh thần tỉnh táo thì hãy coi trọng giấc ngủ của bạn

l/ Cách giảm mỡ mặt nhanh nhất trong vài phút thông qua trang điểm

Với khuôn mặt béo tròn, trong những tình huống gấp bạn có thể áp dụng cách giảm béo mặt tạm thời bằng cách trang điểm, che đi nhưng khuyết điểm béo mặt của bản thân. Với lối make-up sử dụng những tone màu đậm nhạt khác nhau sẽ biến hóa gương mặt của bản trông chuẩn “high fashion” hơn. Hiện nay trên các trang mạng xã hội có rất nhiều clip vui về cách giảm béo mặt bằng trang điểm. khi mà từ một cô gái với khuôn mặt cực kỳ lớn nhưng chỉ vài đường cơ bản là có thể trở thành một thiếu nữ mặt trái xoan xinh đẹp.

Hướng dẫn làm sao để giảm mỡ mặt nhanh nhất bằng cách trang điểm:

Cách làm giảm mỡ béo mặt nhanh nhất tại nhà trong 1 tuần 11

m/ Cách giảm béo mặt của sao Hàn tại nhà

“Cái răng cái tóc là góc con người” là câu nói được người xưa đúc kết, thể hiện vai trò quan trọng của mái tóc. Đối với gương mặt béo tròn, bạn có thể nhanh chóng khắc phục bằng việc thay đổi một mái tóc phù hợp hơn. Khi những minh tinh Hàn Quốc xuất hiện trên sân khấu với gương mặt trái xoan xinh xắn chuẩn Vline nhưng ít ai biết nhờ những bộ tóc thời thượng mà cách giảm béo mặt của sao Hàn đã qua mặt được vô số các fan.

Cách làm giảm mỡ béo mặt nhanh nhất tại nhà trong 1 tuần 12

Tuy nhiên, khi áp dụng cách làm giảm mỡ mặt bằng việc  thay đổi kiểu tóc, bạn nên chú ý rằng:

  • Hạn chế các kiểu tóc xoăn tít, bởi sẽ càng làm mặt bạn tròn hơn
  • Hãy bỏ qua kiểu tóc đuôi ngựa
  • Tránh các loại mái bằng

Ngoài những cách giảm mỡ mặt nhanh nhất tại nhà được nêu ra trên đây, bạn hãy cố gắng duy trì một thói quen sinh hoạt hợp lý. Sử dụng những thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe và tăng cường tham gia tập luyện thể dục thể thao.

3/ Tại sao áp dụng đúng cách giảm mỡ mặt tại nhà nhưng chưa hiệu quả?

Khi nhận thấy gương mặt của bản thân trở nên bầu bĩnh, mập mạp, nhất là phần nọng cằm, nhiều chị em thường nghĩ ngay đến các mẹo giảm mỡ mặt tại nhà như massage cho mặt, thực đơn giảm mỡ mặt, uống nhiều nước,… hoặc những bài tập thể dục giảm mỡ mặt tại nhà nhưng đây là không phải là cách giảm mỡ mặt nhanh chóng. Điều này có thể lý giải như sau:

Cách làm giảm mỡ béo mặt nhanh nhất tại nhà trong 1 tuần 13

Có nhiều lý do khiến việc áp dụng giảm mỡ mặt tại nhà chỉ mang tính tạm thời, hiệu quả đạt được không rõ rệt

– Các cách giảm béo mặt tại nhà này chỉ có tác dụng làm giảm mỡ thừa ở mặt theo thời gian. Bởi lớp mỡ đó đã được hình thành qua một giai đoạn với mối liên kết bền chặt nên bạn không thể nào nhanh chóng loại bỏ chúng đi được. Đặc biệt là chế độ ăn giảm mỡ mặt cấp tốc của người thực hiên các cách giảm béo mặt này là rất khắc nghiệt, đòi hỏi phải là một người kiên trì tinh thần dẻo dai.

– Để giảm mỡ mặt nhanh nhất cần phải có những tác động mạnh làm đứt gãy các liên kết Cullie giữa các mô mỡ, đồng thời hóa lỏng. Trong khi các phương pháp giảm mỡ mặt tại nhà chỉ tác động từ một phía, không cắt đứt được các liên kết đó. Và nếu có thể giảm thì chỉ là tạm thời, mặt bạn sẽ nhanh chóng béo trở lại khi ngưng áp dụng.

– Ngoài ra, không phải gương mặt nào cũng có thể áp dụng được cách làm này. Nếu thực hiện giảm mỡ mặt không đúng phương pháp còn khiến vùng da mặt bị ảnh hưởng như dễ chảy xệ, méo mó, sưng phồng, ảnh hưởng tới cơ mặt về sau này.

4/ Cách giảm mỡ mặt nhanh nhất an toàn hiệu quả trong 1 tuần

Trước những mong muốn của chị em có được một cách giảm béo mặt cấp tốc hiệu quả, các chuyên gia thẩm mỹ đã tìm ra và ứng dụng thành công phương pháp hút mỡ SlimLipo Vaser. Đây là một bí quyết giảm béo mặt áp dụng công nghệ tiên tiến sử dụng dụng cụ giảm béo mặt với đầu dò thông minh, có khả năng phát hiện ra các tế bào mỡ thừa tác động, làm đứt gãy liên kết giữa các mô mỡ, hóa lỏng và đưa ra khỏi vùng mặt bằng ống hút nội soi Vaser.

Do vùng mặt khá nhỏ, lại có nhiều chức năng và cơ quan trọng, nên đầu hút thông minh Smart Ultrasonic có tiết diện nhỏ 3-4mm sẽ tìm kiếm và định vị một cách chính xác vùng mỡ thừa cần loại bỏ. Với sự hỗ trợ của sóng siêu âm và thiết bị nội soi hiện đại sẽ tạo ra các xung động, chuyển động tròn 360 độ phá bỏ mỡ thừa tại má, cằm. Đồng thời sóng năng lượng kích thích tăng sinh collagen, tái tạo tổ chức của da.

Cách làm giảm mỡ béo mặt nhanh nhất tại nhà trong 1 tuần 14

Giảm mỡ mặt hiệu quả, an toàn với sự hỗ trợ của công nghệ hàng đầu Hoa Kỳ – SlimLipo Vaser

❃ Ưu điểm của cách giảm mỡ mặt bằng công nghệ Slimlipo Vaser

Hút mỡ SlimLipo Vaser là giải pháp giảm mỡ mặt được giới chuyên gia thẩm mỹ tại các nước lớn như Mỹ, Nhật, Hàn Quốc… đánh giá cao do đã khắc phục được tối đa những nhược điểm mà các phương pháp hút mỡ thông thường mắc phải:

  • Giảm mỡ mặt nhanh chóng, ngăn cản mỡ tích tụ trở lại
  • An toàn, không đau, hạn chế xâm lấn, giảm mất máu
  • Tiết kiệm thời gian
  • Hồi phục nhanh chóng, không để lại sẹo

Mặc dù vậy, sau khi thực hiện hút mỡ, bạn cần phải thực hiện một chế độ ăn giảm béo mặt chuẩn, chăm sóc đặc biệt theo hướng dẫn của bác sĩ như kiêng sử dụng đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ; sử dụng thực phẩm sạch, nhiều chất xơ, …

Bệnh viện Thẩm mỹ Đông Á hiện là một trong những địa chỉ giảm mỡ mặt tin cậy của khách hàng trong và ngoài nước, được chuyên gia quốc tế đánh giá cao. Nhiều khách hàng lo lắng không biết chi phí giảm béo mặt giá bao nhiêu ở bệnh viện nổi tiếng như Đông Á. Tuy nhiên đừng lo lắng vì hàng tháng Đông Á đều có các chương trình khuyến mãi rất tuyệt để khách hàng không cần lo giảm mỡ mặt giá bao nhiêu tiền nữa.

Cách làm giảm mỡ béo mặt nhanh nhất tại nhà trong 1 tuần 15

Khách hàng Võ Bạch Tuyết trước và sau giảm mỡ mặt bằng công nghệ SlimLipo Vaser tại Đông Á

Đến với BVTM Đông Á tại một trong 8 chi nhánh trên toàn quốc, bạn đều sẽ được khám – tư vấn – điều trị bởi đội ngũ bác sĩ giỏi, trên 15 năm kinh nghiệm. Bệnh viện luôn tuân thủ đầy đủ quy trình thẩm mỹ an toàn theo chuẩn của Bộ Y tế. Hệ thống phòng chức năng hiện đại, khu vực phẫu thuật đảm bảo các điều kiện thẩm mỹ, trang thiết bị hiện đại.

Với những cách giảm mỡ mặt trên đây, hy vọng bạn sẽ lựa chọn cho bản thân một phương pháp phù hợp. Bạn không rõ tình trạng của bản thân có thể giảm mỡ mặt với công nghệ SlimLipo Vaser được không, hãy để lại thông tin trên form ĐĂNG KÝ TƯ VẤN hoặc liên hệ tới tổng đài 1900.6499, các chuyên gia luôn sẵn sàng tư vấn Miễn Phí!

Cách làm giảm mỡ mặt nhanh nhất hiệu quả an toàn ngay tại nhà
5 (100%) 17 votes
Chia sẻ với bạn bè nếu bạn thấy hữu ích
Ngày đăng: 21/01/2019 | Lần cập nhật cuối: 12/11/2019

Để lại thông tin để được tư vấn

Hoặc gọi ngay 1900.6499

BÀI VIẾT CÙNG CHUYÊN MỤC

TIN LIÊN QUAN

ĐẶT HẸN
1900.6499 ĐĂNG KÝ

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial