HỆ THỐNG BỆNH VIỆN - THẨM MỸ VIỆN ĐẲNG CẤP QUỐC TẾ

Cách giảm mỡ bụng tại nhà

Tác giả: TaiSeo - Tham vấn y khoa: Giáo sư - Bác sĩ Robert Peterson

Cách giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả, tiết kiệm chi phí bạn đang tìm giờ đây trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết, với  những phương pháp dưới đây.

Những cách giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả

Giảm mỡ bụng nhờ làm nóng cơ thể

Theo như một số chuyên gia, bạn hoàn toàn có thể đánh tan lượng mỡ thừa ở bụng và nước nóng tại nhà.

Cách 1: Sử dụng nước nóng trực tiếp để tắm

Xịt nước nóng trực tiếp vào bụng, xoay nhẹ từ trong ra ngày, thực hiện trong vòng 10 phút.

Nước nóng ở nhiệt độ 44 độ C là thích hợp nhất, đều này đã được các chuyên gia chứng minh.

Cách 2: Chườm nướng nóng quanh bụng và eo

Dùng túi chườm nóng đựa nước tại nhiệt độ khoảng 40 đến 50 độ, đập kín túi rồi chườm quanh bụng và eo, bạn làm 2 phút thì nên đổi lại 1 lần để không bị hỏng. Mỗi ngày thực hiện cách này 20 phút.

Lựa chọn  nước uống phù hợp

Sử dụng giấm táo

Nhiều người băn khoăn nếu không muốn dùng giấm táo thì đổi sang loại giấm khác, xin trả lời luôn là chỉ được sử dụng giấm táo để giảm mỡ bụng. Do các thành phần của giấm táo được triết xuốt và lên men tự nhiên, vì vậy mang lại hiệu quả giảm cân là không ảnh hưởng tới cơ thể.

Lấy 100 ml nước ấm với 1 đến 2 thìa giấm táo, bạn có thể cho thêm 1 đến 2 thìa cafe mật ong để dễ uống hơn.  Uống lúc ngủ dậy hoặc trước khi ăn tối.

Dùng nước ép bưởi

Nhận xét của những người đã sử  dụng cách này với 3 từ Ngon – Bổ – Rẻ. Bạn chỉ cần lấy múi bưởi rồi  ép ra khoảng 200 ml nước cốt bưởi, uống trước khi đi ngủ khoảng 30 phút, bạn sẽ nhanh chóng nhận lại kết quả mong muốn.

Cách giảm mỡ bụng tại nhà từ ngừng và mật ong

Uống nước gừng và mật ong là cách được nhiều chuyên gia khuyên dùng, vừa tốt cho cơ thể vừa đốt cháy mỡ thừa ở bụng hiệu quả.

Cách làm: Đầu tiên bạn đập nát gừng ra rồi cho vào 200 ml nước ấm, cho thêm mật ong để dễ uống hơn, đảo đều. Uống thường xuyên vào mỗi sáng.

Phương pháp giảm mỡ  bụng từ gừng và mật ong có ưu điểm là mang lại hiệu quả, tiết kiệm chi phí. Nhược điểm của nó là thời gian để thấy được hiệu quả thường mất khá lâu.

 

Cách giảm mỡ bụng tại nhà từ ngừng và mật ong

Cách giảm mỡ bụng tại nhà từ ngừng và mật ong

 

Không ăn đồ ăn nhanh

Không ít người hiện nay là tín đồ của đồ ăn nhanh, nhất là những bạn trẻ tại các thành thị. Nhiều người suy nghĩ cho rằng tiêu thụ các loại đồ ăn nhanh là xu hướng hiện đại, phong cách của người trẻ. Tuy nhiên bạn không biết rằng dùng nhiều đồ ăn nhanh vừa gây mất cân bằng dinh dưỡng mà còn ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe.

Loại bỏ đi những đồ ăn nhanh sẽ làm cơ thể bạn có được nhiều năng lượng, giảm tích tụ mỡ, da dẻ trắng sáng, hệ tiêu hóa tốt hơn.

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước giúp cơ thể đào thảo độc tố, trao đổi chất trong cơ thể tốt hơn, bảo đảm hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Đối với HLV trong thể thao và vận động viên thể hình thường rất hay uống nước để giảm mỡ.

Những trường hợp bạn muốn uống nước, có thể nhầm thành thèm ăn. Bạn có thể uống 1 cốc nước trước khi ăn, tránh việc ăn quá nhiều so với yêu cầu cơ thể.

Mỗi buổi sáng thức dậy bạn nên uống 1 cốc nước, để thanh lọc cơ thể, đây cũng là cách giúp giảm mỡ tại nhà hiệu quả.

Tập thể dục tại nhà thường xuyên

Những bài tập thể dục mỗi ngày, đơn giản nhất như hít đất cũng là cách giảm mỡ bụng tại nhà khá hiệu quả.

Hít đất mỗi ngày sẽ giúp làm săn chắn cơ bụng, giảm mỡ thừa, da không bị trùng hay nhão.

Thực hiện hít đất 2 lần 1 ngày vào buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ, mỗi lần từ 20 đến 30 cái.

Những cách giảm mỡ bụng tại nhà giới thiệu trên đây nói chung là đều hiệu quả, tuy nhiên nhược điểm là bạn sẽ phải mất vài tháng để có kết quả như ý. Nếu bạn muốn giảm mỡ bụng nhanh chóng thì giảm mỡ bằng slimlipo vaser chính là phương pháp bạn đang cần.

 

Tập thể dục tại nhà thường xuyên

Tập thể dục tại nhà thường xuyên

 

Giảm mỡ bụng bằng công nghệ slimlipo vaser

Slimlipo vaser là công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật, sử dụng ống tiêm phá hủy phần mỡ thừa, phá hủy liên kết giữa các tế bào mỡ, giúp da săn chắc, kìm hãm tế bào mỡ.

Cơ chế của công nghệ slimlipo vaser

Không phẫu thuật, thực hiện an toàn

Slimlipo vaser là công nghệ hút mỡ không phẫu thuật, không gây đau đớn, không có tác dụng phụ, trước khi đưa vào sử dụng công nghệ này được chứng nhận an toàn.

Sẵn chắc da, giảm mỡ nhanh

Slimlipo vaser có thể đi sâu vào tận các tế bào mỡ bám trên da và phá hủy chúng, làm lớp mỡ mềm ra, hoặc đốt cháy mỡ và đưa ra ngoài.

 

Giảm mỡ bụng bằng công nghệ slimlipo vaser

Giảm mỡ bụng bằng công nghệ slimlipo vaser

 

Hồi phục nhanh

Thực hiện hút mỡ slimlipo vaser chỉ mất từ 60 đến 90 phút, sau khi thực hiện bạn có thể về và nhanh chóng sinh hoạt bình thường mà không cần thời gian nghỉ ngơi.

Thực hiện tại những vùng khó

Do slimlipo vaser sử dụng ống tiêm với đầu siêu nhỏ để xiên vào lớp mỡ dưới da, vì vậy phương pháp này hoàn toàn có thể hút mỡ tại những vị trí khó nhất trên người.

Nếu cần gì tư vấn bạn có thể liên hệ tới Thẩm mỹ viện Đông Á qua số điện thoại: 0962.77.88.66 hoặc email:tuvan@benhvienthammydonga.vn.

Cách giảm mỡ bụng tại nhà
Đánh giá bài viết
Chia sẻ với bạn bè nếu bạn thấy hữu ích
Ngày đăng: 14/03/2019 | Lần cập nhật cuối: 14/03/2019

Để lại thông tin để được tư vấn

Hoặc gọi ngay 1900.6499

TIN LIÊN QUAN

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial