HỆ THỐNG BỆNH VIỆN - THẨM MỸ VIỆN ĐẲNG CẤP QUỐC TẾ

7 cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối sau 1 tuần xuống 15cm

Tác giả: Tuấn Anh - Tham vấn y khoa: Giáo sư - Bác sĩ Robert Peterson

Tình trạng mà nhiều mẹ bỉm sữa hiện hay gặp phải nhất chính mỡ bụng sau sinh làm ảnh hưởng đến vóc dáng và có nguy cơ xấu tới sức khỏe. Song nếu kiên trì với cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối dưới đây, chị em sẽ sớm sở hữu vòng 2 thon gọn, phẳng phiu.

1/ Mỡ bụng: Ám ảnh của phụ nữ sau sinh

Sinh con là một nhiệm vụ và thiên chức thiêng liêng của người phụ nữ. Nhưng đây cũng là khoảng thời gian khiến cơ thể của chị em có nhiều sự thay đổi nhất. Do phải nuôi con, nên người mẹ cần bổ sung nhiều thực phẩm, thậm chí gấp đôi gấp 3 người bình thường.

Khi này, lượng calo hấp thụ mỗi ngày rất lớn, trung bình từ 2000 -2500 calo mỗi ngày. Nhưng chỉ một phần được hấp thụ thành các chất dinh dưỡng để đi nuôi cơ thể, phần còn lại sẽ chuyển hóa sang dạng mô mỡ tích trữ chủ yếu ở bụng đùi, hông để bảo vệ bào thai.

Bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối Hiệu Quả sau 1 tuần

Nỗi khổ của phụ nữ sau sinh là tình trạng dư thừa chất béo ở vùng bụng

Nhưng sau sinh, các mẹ lại tiếp tục phải bổ sung thêm nhiều năng lượng để có sữa cho con bú. Nên dù sinh xong nhưng bụng của các mẹ vẫn không thay đổi là bao. Và từ khoảng 1 năm, mỡ bụng sẽ trở nên cứng hơn, rất khó trở lại như ban đầu.

Mỡ bụng sau sinh ảnh hưởng đầu tiên có thể thấy rõ đó là khiến cho vóc dáng không được cân đối, gây cản trở trong đi đứng, ăn mặc. Còn về lâu dài lại là nguồn bệnh của tim mạch, huyết áp, tiểu đường tuýp 2 và vô số hệ lụy khác liên quan đến sức khỏe. Tuy nhiên, mỡ bụng sau sinh hoàn toàn có thể giải quyết được.

2/ Công dụng của muối trong giảm mỡ bụng

Muối là thứ gia vị không thể thiếu trong căn bếp của mỗi gia đình, giúp cho món ăn trở nên có vị hấp dẫn hơn, và đồng thời là nguồn cung cấp natri, i-ốt và các chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh đó, nó cũng đóng vai trò là chất điện giải quan trọng giúp cân bằng chất lỏng, truyền thần kinh và chức năng cơ bắp.

Bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối Hiệu Quả sau 1 tuần 1

Muối hạt có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể, nhưng nếu sử dụng hợp lý có thể giúp loại bỏ mỡ thừa, duy trì sức khỏe và vóc dáng cân đối

Nhưng muối cũng có thể giúp giảm mỡ bụng sau sinh nếu bạn biết cách thực hiện. Bởi thông qua những tác dụng nhiệt mà muối giữ sẽ len lỏi vào từng mô tế bào để đốt cháy và cải thiện cấu trúc của da.

+ Muối có tác dụng tẩy tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông;

+ Muối giúp se khít lỗ chân lông, giải phóng các gốc tự do và chống lại quá trình lão hóa.

3/ Các cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối hiệu quả

a. Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối trong bữa ăn

Chế biến thực phẩm rất cần muối, nhất là những món xào, rang hay chiên. Tuy nhiên, sau sinh các mẹ muốn giảm mỡ bụng hãy sử dụng muối ở mức độ hạn chế.

Các tổ chức y tế đã cảnh báo về sự nguy hiểm của muối đối với sức khỏe trong một thời gian dài. Sử dụng lượng muối lớn trong mỗi bữa ăn là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới béo phì, khiến huyết áp tăng cao, gia tăng các bệnh tim mạch và tiểu đường tuýp 2, kháng insulin, ung thư dạ dày; nồng độ cholesteron và triglyceride tăng nhanh có thể khiến bạn bị đột quỵ.

Bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối Hiệu Quả sau 1 tuần 2

Trong chế biến hãy hạn chế sử dụng muối để giúp giảm mỡ bụng sau sinh

Ngoài ra, muối còn có lẫn trong các thực phẩm đóng gói, đông lạnh, chế biến sẵn như: cá hộp, thịt muối… Nên khi sử dụng gãy rửa qua để làm giảm bớt hàm lượng muối trước khi chế biến. Phô mai, xúc xích, nước tương, mắm cũng là thực phẩm chứa lượng muối cao, nên khi chế biến hãy biết cách điều tiết gia vị cho hợp lý.

b. Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng nước muối

Vào mỗi sáng khi thức dậy, chị em có thể pha một cốc nước muối ấm khoảng 250ml để sử dụng nhằm giúp loại bỏ độc tố trong thành dạ dày và bữa sáng trở nên ngon miệng hơn. Từ đó kích thích tiêu hóa và giảm tích trữ mỡ bụng. Tuy nhiên, hãy pha thật loãng bởi nước uống mặn sẽ khiến bạn bị tiêu chảy do tải lượng chất tan cao.

c. Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối nóng

Hơi nóng của muối sẽ kích thích nới lỏng các mô mỡ và đốt cháy, từ đó giúp vòng bụng thêm săn chắc, gọn gàng. Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối này phù hợp cho cả những người bị lạnh bụng, còn trường hợp sinh mổ thì tránh để ảnh hưởng đến vết thương.

Bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối Hiệu Quả sau 1 tuần 3

Sử dụng muối nóng để chườm lên thành bụng giúp giảm mỡ

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Chuẩn bị 1kg muối, 1 túi/khăn vải có độ dày vừa phải;
  • Bước 2: Rang nóng muối trong vài phút, đổ vào túi vải để cho hạ nhiệt một chút và chườm lên vùng bụng.

d. Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối rang gừng

Gừng có tác dụng cầm máu nên khi đắp lên da bụng cùng muối hột sẽ giúp tử cung và cơ thành bụng mau co trở lại, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa giảm nhanh.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Chuẩn bị 1kg muối, 1kg gừng, 1 túi vải;
  • Bước 2: Làm sạch và giã nát gừng và rang lên cùng muối, sau đó đổ tất cả vào túi vài và chườm nhẹ nhàng cho đến khi nguội. Có thể thực hiện 3 lần/ngày.

e. Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối và ngải cứu

Ngải cứu rất tốt cho cơ thể giúp điều hòa kinh nguyệt của chị em sau sinh, làm co tử cung và giảm đau. Khi trộn với muối hột rang còn giúp giảm mỡ bụng rất tốt.

Bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối Hiệu Quả sau 1 tuần 4

Kết hợp muối và ngải cứu không những giúp giảm mỡ mà còn ngăn ngừa đau bụng, rối loạn kinh nguyệt sau sinh

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 bó ngải cứu, 1kg muối hạt, 1 túi vải;
  • Bước 2: Lấy ngải cứu xao vàng, trộn với muối rang và cho vào túi để chườm bụng. Mỗi ngày hãy thực hiện 1-2 lần để sớm nhận được kết quả tốt.

f. Đai quấn muối giảm mỡ bụng sau sinh

Ngoài thực hiện những cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối kể trên, bạn có thể quấn muối nóng kích thích đốt cháy mỡ thừa và cho làn da căng mịn.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Chuẩn bị 1kg muối, chuẩn bị một tấm vải mùng hoặc khăn bông dài tầm 1m;
  • Bước 2: Rang nóng muối, sau đó rải đều lên khăn cho nguội bớt và quấn quanh vùng bụng, kết hợp massage nhẹ nhàng.

g. Cách massage với muối để giảm mỡ bụng sau sinh

Sử dụng muối hạt để massage bụng sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố và lượng calo dư thừa. Đồng thời, thúc đẩy sự sinh trưởng của tế bào da mới và bổ sung khoáng chất giúp da mịn màng tươi trẻ. 

Bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối Hiệu Quả sau 1 tuần 5

Massage bụng với muối hạt sẽ giúp đánh bay mỡ thừa và làn da săn chắc

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Hòa muối với một chút nước thành hỗn hợp đặc;
  • Bước 2: Trải đều hỗn hợp lên bụng và bắt đầu xoa bóp vòng tròn quanh rốn và từ trên xuống. Thực hiện trong 15 phút và rửa sạch lại.

Những lưu ý với cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối để có hiệu quả tốt nhất

+ Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối thời gian thực hiện tốt nhất là trong 3 tháng đầu, càng về sau hiệu quả giảm dần. Nhưng nếu sau sinh 1 năm, bụng còn to và bèo nhèo thì áp dụng phương pháp này vẫn hiệu quả. Trong trường hợp bụng đã cứng thì có nghĩa mỡ đã chai lại, nên việc áp dụng không còn kết quả;

+ Sau khi dùng xong, hãy để túi muối ở nơi khô ráo, có thể tái sử dụng từ 2-3 lần;

+ Thông thường thì sinh thường sau 1 tuần có thể áp dụng được cách làm này, nhưng đối với đẻ mổ thì phải đợi tầm sau 15 ngày;

+ Đối với các mẹ sinh mổ, việc sử dụng muối nên tránh làm ảnh hưởng đến vết thương hở;

+ Sử dụng muối để giảm mỡ phải thực sự kiên trì, ngày nào cũng thực hiện;

+ Để có hiệu quả cao nhất, chị em cũng nên kết hợp giữa sử dụng muối và đeo gel bụng;

h. Giảm mỡ bụng sau sinh bằng công nghệ SlimLipo Vaser

Nếu chị em đã quá mệt mỏi với cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối tại nhà vì phải mất nhiều thời gian chuẩn bị và thực hiện. Tại sao không chuyển sang hút mỡ bụng bằng công nghệ SlimLipo Vaser?

Công nghệ hút mỡ SlimLipo Vaser tại BVTM Đông Á

Đây là công nghệ hút mỡ không phẫu thuật, chẳng những giúp loại bỏ mỡ nhanh trong khoảng 60 phút 1 lần thực hiện mà còn giúp cải thiện đáng kể tình trạng da chùng, nhăn nheo. Thời gian phục hồi nhanh chóng, an toàn cao mà không lo tái phát trở lại.

Công nghệ SlimLipo Vaser kết hợp giữa đầu rung hóa lỏng mỡ và đầu hút loại bỏ mỡ siêu nhỏ, phần da gần như không thấy dấu hiệu của việc can thiệp thẩm mỹ. Sau hút mỡ khoảng 2 năm, chị em vẫn có thể thực hiện thiên chức làm mẹ. Tuy vậy, phương pháp chỉ khuyên áp dụng cho phụ nữ sau sinh từ tháng thứ 8 trở đi để đảm bảo an toàn về sức khỏe và kết quả thẩm mỹ tốt nhất.

Bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối Hiệu Quả sau 1 tuần 6

Bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối Hiệu Quả sau 1 tuần 7

Hình ảnh trước sau của khách hàng hút mỡ bụng bằng công nghệ SlimLipo Vaser

Hy vọng rằng với những cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối trên đây, các chị em sẽ áp dụng cho bản thân giải pháp phù hợp nhất. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến giảm béo công nghệ cao, hãy để lại thông tin tại form đăng ký tư vấn hoặc gọi tới số 1900.6499 để được các chuyên gia của bệnh viện giải đáp Miễn Phí!

7 cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối sau 1 tuần xuống 15cm
4.5 (90%) 2 votes
Chia sẻ với bạn bè nếu bạn thấy hữu ích
Ngày đăng: 26/07/2019 | Lần cập nhật cuối: 29/10/2019

Để lại thông tin để được tư vấn

Hoặc gọi ngay 1900.6499

BÀI VIẾT CÙNG CHUYÊN MỤC

TIN LIÊN QUAN

ĐẶT HẸN
1900.6499 ĐĂNG KÝ

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial