HỆ THỐNG BỆNH VIỆN - THẨM MỸ VIỆN ĐẲNG CẤP QUỐC TẾ

Cách giảm mỡ bụng lâu năm chuẩn khoa học

Tác giả: Tuấn Anh - Tham vấn y khoa: Giáo sư - Bác sĩ Robert Peterson

Bạn đang tìm kiếm cách giảm mỡ bụng lâu năm an toàn, hiệu quả cao, nhưng đã thử rất nhiều biện pháp đều không đạt được kết quả như mong muốn. Cùng tìm hiểu nguyên nhân và phương pháp giảm mỡ bụng lâu năm nhanh chóng qua bài viết dưới đây đảm bảo bạn sẽ có được cho mình lựa chọn loại bỏ chất béo phù hợp.

Trong nhiều năm tồn tại, chất béo vùng bụng không được giải quyết dần dần tích tụ dày lên hình thành những khối mỡ cứng dưới da. Đối với phụ nữ, mỡ bụng làm  “xuống dáng” trầm trọng, rất khó để làm đẹp, chưng diện quần áo, chính vì thế mà sức quyến rũ cũng có phần giảm sút. Đặc biệt, đối với chị em ít vận động, những mẹ bỉm sữa, phụ nữ trung niên hay dân văn phòng thì mỡ bụng là nỗi lo thường trực. Chính vì vậy, nhằm phần nào giải quyết nỗi ám ảnh của chị em về vấn đề này, dưới đây là những cách giảm mỡ bụng lâu năm có thể thực hiện ngay tại nhà.

Cách giảm mỡ bụng lâu năm chuẩn khoa học 1

Cách giảm mỡ bụng lâu năm

1/ Cách giảm mỡ bụng lâu năm bằng các biện pháp tự nhiên

1/ Chườm muối: Phương pháp giảm mỡ bụng dài lâu năm đơn giản, tiết kiệm

Phương pháp chườm muối được nhiều chị em rỉ tai nhau về công năng tuyệt vời trong loại bỏ chất béo dư thừa vùng bụng. Bạn hãy rang một số lượng muối hạt nhất định, để vào trong khăn hoặc túi vải sau đó chườm lên vùng mỡ bụng. Có thể kết hợp động tác massage nhẹ nhàng quanh bụng để giúp loại bỏ lượng mỡ dưa thừa, đồng thời giúp da săn chắc, hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu.

Cách giảm mỡ bụng lâu năm chuẩn khoa học 2

Cách giảm mỡ bụng lâu năm với muối

2/ Cách giảm mỡ bụng lâu năm với rượu gừng nghệ

Gừng không chỉ là một loại gia vị bổ sung trong chế biến một số món ăn trong gia đình của bạn mà còn có tác dụng giảm mỡ, đẹp da. Từ lâu, nhiều người đã ngâm rừng với rượu trắng để sử dụng hàng ngày bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, với tính chất nóng của cả 2 thành phần rượu và gừng còn có thể làm tan chảy đi vùng mỡ “đáng ghét”.

Song khi ngâm rượu và gừng để phát huy công hiệu bạn phải bảo quản từ 1 tháng trở đi mới dùng được. Hãy đổ rượu gừng ra lòng bàn tay, xoa đều lên vùng bụng theo vòng tròn và ngược lại mỗi ngày 20 phút để giúp da săn chắc, mịn màng, giảm mỡ.

Cách giảm mỡ bụng lâu năm với rượu gừng

*Nhược điểm: Dù bạn có chườm muối hoặc sử dụng rượu gừng hay bất kỳ nguyên liệu thiên nhiên nào khác thì cần phải kiên trì thực hiện trong một thời gian dài vì đa số vùng tác động chỉ ở phần mỡ bám với da, còn các khối mỡ thừa sâu bên trong thì rất khó tác động trong thời gian ngắn.

2/Cách giảm mỡ bụng tích tụ lâu năm phải kết hợp ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống cân bằng đã được nói khá nhiều trong giảm béo, nhưng nên ăn uống gì mới hợp lý thì không phải ai cũng tường tận. Theo chuyên gia, trong chế độ ăn giảm mỡ của bạn nên cắt giảm tiêu thụ thực phẩm nhiều dầu mỡ động vật, đồ ngọt, đồ ăn mặn, các loại đồ ăn nhanh, giảm tiêu thu tinh bột. Tăng cường bổ sung rau xanh, hoa quả tươi, chế biến gia vị vừa phải, sử dụng thịt giàu protein, hải sản, và các loại ngũ cốc nguyên hạt cũng như các loại củ như khoai lang, khoai tây,…

Cách giảm mỡ bụng lâu năm cần phải có chế độ ăn uống cân bằng

Không nên uống nhiều bia rượu, vì lượng tinh bột lên men trong quá trình đun nấu của các loại thức uống này sẽ khiến cho vùng bụng của bạn tích nhiều mỡ hơn, to ra nhanh hơn. Hãy uống nước khoảng ở mức đủ cho cơ thể mỗi ngày, có thể uống nước ép từ rau, hoa quả, không chỉ giúp giảm béo, mà tạo cho bạn cảm giác no lâu hơn.

*Nhược điểm: Bạn phải thực hiện chế độ ăn này thường xuyên, không được bỏ bữa

3/ Vận động thể thao là cách để giảm mỡ bụng tích tụ lâu năm

Hãy bắt đầu kế hoạch loại bỏ chất béo vùng bụng của bạn bằng bất kỳ môn thể thao nào, có thể là chạy bộ, bơi lội, gym, yoga,…, nhưng nên lựa chọn những bài tập tác động chủ yếu vào khu vực quanh thành bụng để giúp khả năng đốt cháy chất béo nhanh hơn và mạnh hơn.

Cách giảm mỡ bụng lâu năm bằng bài tập lắc vòng

Tuy nhiên, không nên tham tập, mà hãy tập luyện khoảng 30-60 phút mỗi ngày. Khi bắt đầu hãy thực hiện những bài tập cơ bản, ở cường độ thấp, sau dần thì tăng cường độ lên. Bạn có thể tập thể thao vào sáng sớm hoặc chiều tối, nhưng trong bụng không được đói hoặc quá lo sẽ rất ảnh hưởng đến cơ quan tiêu hóa.

*Nhược điểm: Phải tập đúng động tác, đúng kỹ thuật nếu không nguy cơ chấn thương cao, không được bỏ bê hoặc tập luyện ngắt quãng, mất nhiều thời gian mới có thể thấy được thay đổi.

4/ Cách giảm mỡ bụng lâu năm nhanh và an toàn nhất

Khắc phục hoàn toàn những nhược điểm của những phương pháp trên, một trong những cách giảm mỡ bụng dày lâu năm được giới chuyên gia đánh giá cao đó chính là công nghệ hút mỡ SlimLipo Vaser.

Công nghệ mang lại hiệu quả loại bỏ lượng mỡ dư thừa tới 95% chỉ với 1 lần thực hiện tại bệnh viện. Đông không chỉ là giải pháp giúp giảm mỡ vùng bụng mà còn có thể áp dụng trên các vùng đùi, hông, tay chân và mặt. SlimLipo Vaser khắc phục tất cả các vấn đề như mỡ thừa, xồ xề, da nhăn nheo chảy sệ.

Công nghệ hút mỡ SlimLipo Vaser

Với nguyên lý hoạt động sử dụng hệ thống máy trợ lực nén khí kết hợp với thiết bị đầu rung Smart Ultrasonic sẽ định vị chính xác lượng mỡ thừa làm nới lỏng và đánh tan. Thiết bị đầu hút Vaser có thiết kế nhỏ gọn sẽ loại bỏ các mô mỡ đã bị hóa lỏng ra khỏi cơ thể trong thời gian ngắn. Nguồn năng lượng tạo xung sẽ khích thích tăng sinh collagen và cải thiện cấu trúc của da, sau một thời gian, thành bụng săn chắc, mịn màng, không nếp gấp.

Ưu điểm của công nghệ hút mỡ này là chỉ tác động vào các mô mỡ thừa sâu dưới da, không ảnh hưởng tới các bộ phận xung quanh. Vùng mỡ đã hút sẽ không quay trở lại, kết quả duy trì dài lâu. Trong toàn bộ quá trình hút mỡ bạn sẽ không có cảm giác đau đớn, hay khó chịu, an toàn, không gây biến chứng.

Video mô tả công nghệ hút mỡ SlimLipo Vaser

Kết quả sau giảm mỡ bụng lâu năm bằng công nghệ SlimLipo Vaser:

+ Giảm mỡ bụng hiệu quả tới 95%

+ Giảm từ 5 – 20 cm sau 1 lần điều trị

 + Làm căng mịn, săn chắc da

+ Mỡ thừa được đào thải nhanh chóng, đảm bảo an toàn tuyệt đối

Công nghệ SlimLipo Vaser là cách giảm mỡ bụng lâu năm hiện đang được đưa vào áp dụng tại Bệnh viện Thẩm mỹ Đông Á. Với kinh nghiệm nhiều năm đảm nhiệm lĩnh vực giảm mỡ, chuyên môn và kiến thức sâu rộng; cùng hệ thống máy móc y tế tân tiến; cơ sở vật chất hiện đại, đảm bảo những quy định của Bộ Y tế; quy trình điều trị chuẩn Y khoa. Trải nghiệm dịch vụ hút mỡ của bạn tại bệnh viện sẽ được trọn vẹn hơn, an toàn và hiệu quả cao hơn.

Đội ngũ bác sĩ, cơ sở vật chất Bệnh viện Thẩm mỹ Đông Á

Đặc biệt, khi đến với BVTM Đông Á, bạn có thể lựa chọn bất kỳ địa chỉ nào trong số 8 cơ sở/ 7 thành phố của bệnh viện trên toàn quốc: TP. Hồ Chí Minh, Hà Nội, Đà Nẵng, Hải Phòng, Nghệ An, Bình Dương, Cần Thơ, miễn là bạn gần địa chỉ đó nhất, giúp tiết kiệm thời gian và chi phí đi lại.

Kết quả giảm mỡ bụng bằng công nghệ SlimLipo Vaser tại Bệnh viện Thẩm mỹ Đông Á của các khách hàng:

Kết quả khách hàng giảm mỡ bụng

Cách làm giảm mỡ bụng lâu năm có nhiều cách khác nhau, bạn hãy cân nhắc để lựa chọn giải pháp phù hợp và sớm sở hữu vòng eo thon thả, phẳng lỳ. Những thắc về phương pháp giảm mỡ, bạn hãy để lại thông tin trên form đăng ký tư vấn, hoặc liên lạc ngay tới tổng đài 1900.6499 để được chuyên gia giúp đỡ tận tình và hoàn toàn Miễn Phí!

Cách giảm mỡ bụng lâu năm chuẩn khoa học
4.5 (90%) 2 votes
Chia sẻ với bạn bè nếu bạn thấy hữu ích
Ngày đăng: 23/02/2019 | Lần cập nhật cuối: 08/03/2019

Để lại thông tin để được tư vấn

Hoặc gọi ngay 1900.6499

TIN LIÊN QUAN

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial