HỆ THỐNG BỆNH VIỆN - THẨM MỸ VIỆN ĐẲNG CẤP QUỐC TẾ

9 Cách giảm mỡ bụng dưới nhanh nhất tại nhà hiệu quả cao

Tác giả: Tuấn Anh - Tham vấn y khoa: Giáo sư - Bác sĩ Robert Peterson

Mỡ bụng dưới là vấn đề gặp ở khá nhiều chị em hiện nay, và đã có phần nào ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống, sức khỏe và hạnh phúc gia đình. Nhưng làm sao để có thể  sở hữu một vóc dáng thon gọn yêu kiều như gái 18? Hãy cùng tham khảo các cách giảm mỡ bụng dưới nhanh nhất hiệu quả an toàn sau để có được câu trả lời cho những bài tập giảm mỡ bụng dưới và cách ăn uống gì như thế nào tốt.

1/ Nguyên nhân nào khiến bạn có mỡ bụng dưới?

Mỗi ngày trôi qua trên thế giới phát hiện khoảng hơn 20 người bị béo bụng. Nhưng tỉ lệ người bị béo bụng dưới còn tăng cao hơn cả. Việc giảm mỡ bụng dưới là rất khó khăn bởi đây là một trong những vị trí rất dễ tích mỡ mà nguyên nhân không loại trừ là do thói quen ăn uống, ít vận động, sau sinh hoặc di truyền. Tình trạng này thường sẽ xảy ra đối với phụ nữ sau khi mang thai có phần mỡ bụng dưới khó giảm và phụ nữ sau 30 tuổi. Những nguyên nhân khiến mỡ bụng dưới tích tụ là:

  • Thói quen ăn uống không hợp lý: Sử dụng thực phẩm nhiều dầu mỡ động vật, ăn khuya, tiêu thụ nhiều đồ ngọt và thực phẩm đóng hộp sẽ làm gia tăng tình trạng tích mỡ dưới da, lượng calo tiêu hao thấp hợp với lượng đã tiêu thụ.
  • Lười vận động: Do công việc bận rộn không có thời gian rèn luyện thể thao, sau khi ăn thay vì ngồi và đi lại thì nằm ngủ không thể giúp cơ thể đốt cháy calo mà còn bắt cơ quan tiêu hóa làm việc cả trong lúc ngủ.
  • Ngồi sai tư thế: Ngồi ưỡn bụng, gù lưng đều có thể là nguyên nhân khiến cho mỡ bụng có cơ hội được hình thành.
9 Cách giảm mỡ bụng dưới nhanh nhất tại nhà tự nhiên hiệu quả

Thói quen ăn uống không hợp lý, tư thế ngồi sai, stress, mang thai… đều có thể là nguyên nhân khiến vùng bụng dưới tích mỡ

  • Mang thai: Thời kỳ sinh đẻ một lượng thức ăn chứa nguồn dinh dưỡng lớn cần được bổ sung để giúp cả mẹ và bé phát triển bình thường. Đồng thời phần tử cung mở ra, kéo theo ca thành bụng dãn đã khiến cho vùng mỡ bụng dưới phát triển.
  • Tuổi tác: Sau tuổi 30, cơ thể bắt đầu xuất hiện những dấu hiện lão hóa, các hormone cũng thay đổi khiến cho phần năng lượng hấp thụ ít bị tiêu hao, hình thành nên những khối mỡ dưới thành bụng. Thay đổi nội tiết tố cũng góp phần tác động đến việc mỡ bụng dưới tăng lên.
  • Ở tuổi dậy thì hormone estroge báo hiệu cho cơ thể tích mỡ ở đùi và hông để chuẩn bị một thai kỳ tiềm năng. Khi đến giai đoạn mãn kinh nồng độ estrogen giảm đáng kể khiến mỡ được lưu trữ tại bụng thay vì xuống dưới đùi và mông. Estrogen là một hormone rất quan trọng đối với phụ nữ giúp các cô gái trở nên trẻ trung và xinh đẹp.
  • Di truyền: Trường hợp này chiếm tỷ lệ không cao, nếu trong gia đình có người thân bị béo bụng thì nguy cơ con cái sau này có thể gặp phải trường hợp tương tự.

Mỡ bụng dưới ảnh hưởng không nhỏ đến thẩm mỹ, gây trở ngại trong việc lựa chọn trang phục. Về lâu dài, mỡ bụng dưới hoàn toàn có thể là vấn nạn của tình trạng miệt thị ngoại hình body-shaming, ảnh hưởng đến sức khỏe và chuyện tình cảm, hạnh phúc gia đình. Vậy tại sao vùng bụng dưới lại khó giảm đến vậy? Để làm giảm mỡ bụng dưới hiệu quả nhất bạn nên có kế hoặc tập thể dục giảm mỡ bụng dưới kỹ lưỡng hoặc áp dụng ngay những cách giảm mỡ bụng dưới nhanh nhất tại nhà sau đây!

2/ Những cách giảm mỡ bụng dưới nhanh nhất tại nhà

a. Cách làm giảm mỡ bụng dưới tự nhiên bằng muối chườm

Muối trắng với vị mặn đặc trưng không chỉ dùng để chế biến món ăn, tẩy da chết mà còn được sử dụng như một liệu pháp giảm béo bụng dưới được phụ nữ từ xa xưa sử dụng. Với đặc tính tích và tỏa nhiệt lượng mạnh, cùng các khoáng chất vi lượng tốt cho sức khỏe. Muối được sử dụng trong phương pháp chườm nóng dễ áp dụng.

Chuẩn bị nguyên liệu: 500g muối nóng, 1 chảo và 1 túi chườm

Hướng dẫn cách làm giảm mỡ bụng dưới bằng chườm muối:

  • Bước 1: Làm nóng chảo, cho muối vào rang
  • Bước 2: Đảo đều muối đến khi có tiếng kêu tanh tách, khói bốc lên thì để ra ngoài cho nguội bớt rồi đổ vào túi chườm
9 Cách giảm mỡ bụng dưới nhanh nhất tại nhà tự nhiên hiệu quả 1

Muối nóng sẽ đốt mỡ thừa, chuyển hóa năng lượng tiêu hao

Cách sử dụng:

Buộc chặt túi muối, và chườm nhẹ nhàng quanh thành bụng từ trên xuống dưới, sang hai bên cho đến khi hết nóng. Sau đó lấy 2 lòng bàn tay mát xa da bụng trong 5 phút rồi thoa kem dưỡng ẩm. Ngoài sử dụng cách làm giảm mỡ bụng dưới bằng muối nóng, để tăng thêm hiệu quả bạn có thể kết hợp sử dụng gừng hoặc ngải cứu để rang với muối.

👉 Ưu điểm:

  • Dễ tìm kiếm nguyên liệu, tiết kiệm chi phí
  • Thời gian chuẩn bị ngắn
  • Giảm đau bụng do thời tiết hoặc do chu kỳ kinh nguyệt

👉 Hạn chế:

  • Cách giảm mỡ bụng dưới bằng việc chườm muối cần nhiều thời gian để áp dụng, hiệu quả đạt được không cao, dễ béo trở lại khi ngưng sử dụng
  • Có thể gây bỏng, rạn da nếu chườm muối quá nóng và không cẩn thận

b. Cách giảm mỡ bụng dưới tại nhà tự nhiên tại nhà bằng phương pháp detox

Detox là một cách làm giảm mỡ bụng dưới, giữ dáng, làm đẹp da được một bộ phận lớn chị em tin tưởng sử dụng. Với nguyên liệu hết sức từ thiên nhiên có trong chanh, dâu tây, cam, táo, cần tây… để cung cấp cho cơ thể một nguồn chất xơ và vitamin lành mạnh. Khi đi vào cơ thể chất xơ sẽ kích thích cơ thể giảm cảm giác đói, nhanh no vào mỗi bữa ăn từ đó làm tăng hiệu quả giảm béo bụng dưới.

Tham khảo cách giảm mỡ phần bụng dưới bằng nước chanh xả:

Chuẩn bị nguyên liệu: 2 quả chanh mọng nước, 2 củ xả, 1 chút muối/mật ong, hạt chia

Hướng dẫn thực hiện cách làm giảm mỡ bụng dưới bằng detox

  • Bước 1: Chanh làm sạch vỏ bằng backing soda trong 20 phút, sau đó rửa sạch và thái lát mỏng 1 quả, còn 1 quả thì vắt lấy nước. Xả đậy dập và thái thành từng khúc nhỏ
  • Bước 2: Đun sôi 1 lít nước lọc và cho xả vào ủ trước, khi nước xuống nhiệt độ khoảng 40oC thì cho toàn bộ chanh vào ủ trong 5-10 phút rồi cho muối và mật ong vào đánh tan, thêm một chút hạt chia vào bình. Sau đó bạn để ngăn đá và sử dụng dần
9 Cách giảm mỡ bụng dưới nhanh nhất tại nhà tự nhiên hiệu quả 2

Nước chanh xả vừa giúp đào thải độc tố, ngăn chặn mỡ thừa hình thành

Trước mỗi bữa ăn khoảng 20- 30 phút bạn hãy lấy nước chanh ra sử dụng để tăng cảm giác no, hạn chế nhu cầu tiêu thụ thức ăn, thực phẩm. Ngoài ra, bạn có thể ăn chanh trực tiếp để làm giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng hoặc vắt thêm chanh trong món ăn để làm kiềm chế những chất béo có hại trước khi đi vào cơ thể.

👉 Ưu điểm của cách giảm mỡ bụng dưới detox:

  • Các bước dễ thực hiện, nguyên liệu dễ kiếm
  • Cách sử dụng khá đơn giản
  • Có thể dùng để giải khát

👉 Nhược điểm của phương pháp giảm mỡ bụng dưới detox:

  • Sử dụng cách làm giảm mỡ bụng dưới bằng detox hàng ngày sẽ không tốt cho dạ dày vì có thể bào mòn thành ruột
  • Không nên áp dụng cách này cho người có tiền sử đau dạ dày, xuất huyết dạ dày

c. Cách giảm mỡ bụng dưới nhanh hiệu quả tại nhà bằng chế độ ăn kiêng

Mỡ bụng dưới cũng có thể do thói quen ăn uống chưa hợp lý. Bởi vậy, để giảm mỡ bụng tại nhà bạn hãy bắt đầu bằng việc thay đổi chế độ ăn uống hằng ngày của bản thân. Bằng cách cắt giảm tiêu thụ các thực phẩm có nguồn gốc từ động vật, các loại nước ngọt có ga, rượu bia sẽ giúp bạn giảm được một lượng mỡ đáng kể, bên cạnh đó nên hạn chế tiêu thụ tinh bột, giảm đường và muối trong chế biến. Song song với việc bổ sung đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất bao gồm: Đường bột, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất bạn hãy tăng cường bổ sung rau xanh, hoa quả và sử dụng từ 1.5 đến 2 lít nước/ngày.

Có một số cách ăn kiêng giảm mỡ bụng dưới như: Eat Clean, chế độ ăn gián đoạn, low-carb, vegan… Hãy cân nhắc để lựa chọn cho bản thân phương pháp phù hợp. Tham khảo thực đơn giảm mỡ bụng dưới bằng ăn kiêng trong 7 ngày sau đây để có thể lập một kế hoặc ăn uống gì để giảm mỡ bụng dưới thật hiệu quả:

1100 calo/ngày Bữa sáng (450 calo) Bữa trưa (450 calo) Bữa tối (200 calo)
Thứ 2 – 1 lát bánh mì nguyên hạt nướng
– 1 trứng ốp la
– 1 đĩa salad
– 1 quả chuối
– 1 bát cơm gạo lứt
– 2 khúc cá hấp
– 1 đĩa rau củ quả luộc
– 1 quả táo
– 1 bát súp nấm gà
– 1 đĩa cải bắp luộc
Thứ 3 – 1 bát hủ tiếu
– 1 cốc sữa hạt
– 1 quả táo
– 1 bát cơm độn khoai
– 1 bát thịt gà luộc xé phay
– 2 quả chuối
– 1 bát cháo yến mạch
– 1 bát salad trộn
Thứ 4 – 1 bát phở bò tái
– 1 lát bánh mỳ phết bơ
– 1 quả chuối
– 1 bát cơm gạo lứt hạt ngô
– 1 bát thịt bò xào cần tỏi
– 1 cốc nước ép táo
– 1 bát cháo bí đỏ thịt bằm
– 2 quả chuối
Thứ 5 – 2 lát bánh mỳ ốp trứng
– 1 cốc sữa hạt
– 1 quả quýt
– 1 hộp sữa chua (giữa sáng)
– 1 bát cơm hạo lứt
– 1 lát cá ngừ chiên giòn
– 1 đĩa rau củ luộc
– 1 bát súp ngô
– 1 cốc sữa hạt
– Rau quả sấy khô
Thứ 6 – 1 bát mỳ Quảng
– 1 cốc sữa
– 1 quả chuối
– 1 bát xôi ngô
– 1 miếng lườn gà áp chảo
– 1 đĩa súp lơ luộc
– 1 bát cháo nấm
– 2 củ khoai lang
Thứ 7 – 1 bát mỳ vằn thắn
– 1 củ khoai lang
– 1 cốc sữa hạt
– 2 bát cơm gạo lứt
– 1 đĩa thịt nạc hầm hạt sen
– 1 quả chuối
– 1 bát súp gà
– 1 đĩa rau luộc
Chủ nhật – 1 đĩa bánh quấn
– 1 cốc sữa hạt
– 1 quả trứng lộn
– 1 bát xôi đỗ đen
– 1 đĩa thịt gà xé phay
– 1 quả táo
– 1 bát cháo yến mạch
– 1 củ khoai lang
– 1 đĩa cải luộc
9 Cách giảm mỡ bụng dưới nhanh nhất tại nhà tự nhiên hiệu quả 3

Ăn kiêng sử dụng các loại rau, củ và hạt thay thế thịt mỡ động vật

Bằng cách áp dụng bảng dinh dưỡng và gợi ý thực phẩm trên chắc hẳn bạn đã có câu trả lời cho việc ăn gì giảm mỡ bụng dưới thật hiệu quả rồi đúng không. Việc áp dụng theo đúng kế hoạch ăn gì giảm mỡ bụng dưới sẽ giúp bạn có đủ năng lượng không bị mệt khi làm việc mà vẫn giảm được kha khá lượng mỡ thừa ở bụng dưới.

👉 Ưu điểm:

  • Có chế độ ăn uống lành mạnh hơn
  • Không mất nhiều thời gian chế biến

👉 Nhược điểm:

  • Kiên trì thực hiện mới đạt được hiệu quả
  • Xây dựng thói quen ăn kiêng gặp nhiều khó khăn trong thời gian đầu
  • Hiệu quả không cao nếu chỉ phụ thuộc vào việc ăn kiêng

>>>> Tìm hiểu thêm vềăn gì để giảm mỡ bụng dưới tự nhiên tại nhà hiệu quả

d. Hướng dẫn cách tập giảm mỡ bụng dưới tự nhiên bằng các bài tập thể dục giảm mỡ bụng dưới tại nhà

Cơ thể ít vận động là một trong những nguyên nhân tạo điều kiện cho mỡ bụng phát triển. Do vậy, thay vì ngồi lì một chỗ, ít đi lại, bạn hãy tăng cường chuyển động, rèn luyện các bài tập thể dục giảm mỡ bụng dưới, tham gia thể thao mỗi ngày để đốt cháy calo, ngăn chặn tích mỡ. Khi cơ thể bắt đầu vận động, thì các cơ quan, hệ thống cơ bắp sẽ bắt đầu làm việc để đốt mỡ. Khi tập giảm mỡ bụng dưới, các bó cơ bị siết chặt đốt cháy lượng calo nạp vào, và kích thích tế bào mỡ tạo ra năng lượng.

Để tập giảm mỡ vùng bụng dưới tại nhà, ngoài việc thường xuyên đi bộ, chạy bộ bạn có thể tham gia các bài tập yoga giảm mỡ bụng dưới, tập gym hay bộ môn thể thao nào mà bản thân yêu thích như cầu lông, bóng rổ, bóng đá hay nhảy dây giảm mỡ bụng dưới,… Đối với phụ nữ, các cô gái từ lớn đến bé đều áp dụng cách lắc vòng giảm mỡ bụng dưới rất hay và hiệu quả. Từ xa xưa phương pháp lắc vòng giảm mỡ bụng dưới được áp dụng vào mỗi buổi sáng sớm giúp cho chị em sở hữu vòng 2 thon đẹp, nhỏ nhắn.

Tuy nhiên gập bụng một bài tập giảm mỡ bụng dưới rất quan trọng mà các chị em phụ nữ không nên bỏ qua. Việc tập gập bụng chắc chắn sẽ làm khó các chị em phụ nữ bởi đây là một bài tập khá nặng đòi hỏi sự kiên trì nỗ lực rất lớn. Tuy nhiên hiệu quả của bài tập giảm mỡ bụng dưới bằng cách gập bụng là cực kỳ tốt.

Cách tập thể dục giảm mỡ bụng dưới bằng bài tập gym gập bụng

  • Bước 1: Bắt đầu tư thế tập giảm mỡ bụng dưới này bằng cách nằm ngửa ra sàn, chân tay duỗi thẳng, hít thở đều
  • Bước 2: Gập chân, giữ chắc lòng bàn chân với sàn
  • Bước 3: Đưa 2 tay ra sau đầu, hít vào và nâng phần thân trên hướng về phía bụng, càng cao càng tốt sau đó thở ra từ từ bằng miệng, trở lại vị trí ban đầu.
  • Bước 4: Tiếp tục thực hiện cách tập giảm mỡ bụng dưới này mỗi lần 10 cái đến 30 cái thì chuyển bài khác
9 Cách giảm mỡ bụng dưới nhanh nhất tại nhà tự nhiên hiệu quả 4

Gập bụng sẽ làm tiêu hao một phần năng lượng, đốt cháy mỡ

Thực hiện bài tập giúp giảm mỡ bụng dưới này liên tục 3 lần 10 nhịp hằng ngày để giúp thúc đẩy cơ bụng hoạt động tốt hơn, giảm mỡ bụng hiệu quả.

Cách giảm mỡ bụng dưới bằng bài tập plank

  • Bước 1: Nằm sấp trên sàn
  • Bước 2: Chống 2 tay xuống sàn ngang hoặc rộng hơn so với vai, nâng cơ thể lên
  • Bước 3: Chống 2 mũi chân xuống đất, nâng toàn bộ cơ thể sao cho từ vai xuống mắt cá chân tạo thành một đường thẳng
  • Bưới 4: Giữ nguyên động tác tập giảm mỡ bụng dưới này trong khoảng 30-60s hoặc lâu hơn nữa tùy theo sức của bạn.
  • Chú ý để cách tập thể dục giảm mỡ bụng dưới bằng plank đạt hiệu quả nên gồng cơ bụng, không chùng xuống, nâng cao mông.

👉 Ưu điểm của phương pháp tập giảm mỡ bụng dưới bằng plank:

  • Không chỉ hỗ trợ giảm mỡ còn giúp giảm cân, tăng cường sự cải thiện về sức khỏe
  • Ngăn chặn nguy cơ gặp phải các căn bệnh liên quan đến tim mạch, huyết áp, tiểu đường…

👉 Nhược điểm của cách tập thể dục giảm mỡ bụng dưới bằng plank:

  • Phải cố gắng thực hiện từng ngày, kiên trì trong nhiều tuần mới có kết quả tốt
  • Tập luyện đúng kỹ thuật
  • Tập luyện theo cường độ với thời gian được phân bổ hợp lý

e. Uống gì để giảm mỡ bụng dưới tại nhà hiệu quả nhanh nhất

Để giảm mỡ bụng dưới tại nhà, một bộ phận chị em lựa chọn sử dụng thuốc giảm cân. Vậy cần uống gì để giảm mỡ bụng dưới? Với thành phần có thể là các chất được tổng hợp hoặc thảo dược tự nhiên. Tùy vào từng thành phần của thuốc mà có cơ chế làm giảm cân khác nhau. Có thuốc thì gây ức chế, khiến cho cơ thể luôn có cảm giác no, hạn chế tiêu thụ thực phẩm. Có loại thuốc gây ức chế dây thần kinh trung ương gây chán ăn. Hoặc có dạng thuốc làm hạn chế hấp thụ chất béo.

9 Cách giảm mỡ bụng dưới nhanh nhất tại nhà tự nhiên hiệu quả 5

Thuốc giảm cân gây ức chế hệ tiêu hóa, giảm nhu cầu tiêu thụ thực phẩm

Các loại thuốc giảm cân trên thị trường hiện nay có xuất xứ chủ yếu tại Mỹ, Nhật Bản, Hàn Quốc:

STT Tên thuốc Giá thuốc (VNĐ)
1 Green Coffee 800.000/hộp
2 Garcinia Cambogia 580.000/hộp
3 Trà giảm cân ChocoSlim 1.180.000/hộp
4 Baica Slimfit USA 1.150.000/hộp
5 Best Slim 650.000/hộp
6 Gevie & Lefine Slim USA 1.550.000/hộp
7 Yanhee 290.000/gói
8 Viên uống giảm mỡ bụng DHC 205.000/gói
9 Thuốc giảm mỡ bụng Rohto 900.000/hộp

Bảng giá một số thuốc giảm cân được ưa chuộng trên thị trường trong nước năm 2019

⚠️ Lưu ý: BVTM Đông Á không bán các sản phẩm thuốc giảm cân trên đây, thông tin được tổng hợp từ nhiều nguồn và mang tính tham khảo

👉 Ưu điểm:

  • Giảm cân nhanh
  • Dễ sử dụng

👉 Nhược điểm:

  • Không phải ai cũng có thể sử dụng được
  • Có thể việc giảm cân chỉ là giả
  • Nguy cơ bị chướng bụng, đầy hơi, mất cân bằng điện giải, làm tăng nguy cơ đái tháo đường, gây nghiện, khiến tinh thần luôn ở cảm giác chán nản khi ngưng dùng thuốc

f. Cách giảm mỡ bụng dưới hiệu quả bằng phương pháp massage

Massage là phương pháp hữu hiệu giúp giải tỏa căng thẳng, thư giãn và làm giảm đau nhức đồng thời cũng là một trong số các bí quyết giảm mỡ bụng dưới tại nhà hiệu quả. Khi mát xa giảm mỡ bụng dưới sẽ làm giãn mạch máu, thúc đẩy hệ tuần hoàn, loại trừ những chất béo có hại trong mái và có thể làm giảm thấp lượng cholesterol. Sự kích thích của mát xa có thể thể làm tăng sức căng cho da, cải thiện hệ tiêu hóa.

Tác động qua lại của mát xa lên thành bụng tạo ra một nguồn  nhiệt lượng, sẽ kích thích các tế bào mỡ dược giải phóng, tạo ra năng lượng làm tiêu hao, nhanh chóng giảm mỡ bụng và thu gọn săn chắc vòng 2.

Cách thực hiện:

9 Cách giảm mỡ bụng dưới nhanh nhất tại nhà tự nhiên hiệu quả 6

Massage tác động vào khối mỡ dưới da để hóa hơi và làm săn chắc vòng 2

  • Bước 1: Làm dạch vùng da bụng, lau khô
  • Bước 2: Lấy một lượng dầu oliu lên lòng bàn tay, thoa đều lên thành bụng dưới theo hướng di chuyển xuống dưới và sang hai bên khi sức nóng đạt tới một mức độ nhất định, sau vài phút thì rửa sạch lại và thoa kem dưỡng.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng muối hoặc dầu dừa, gừng để mát xa làm tan mỡ bụng dưới. Tuy nhiên, trước khi áp dụng hãy kiểm tra xem da của bạn có bị dị ứng với các dược liệu tự nhiên hay không.

👉 Ưu điểm:

  • Cùng lúc giúp cơ thể thư giãn, giảm đau
  • Dễ dàng thực hiện tại nhà

👉 Nhược điểm:

  • Hiệu quả giảm mỡ bụng không rõ rệt
  • Nên kiên trì thực hiện trong nhiều ngày

g. Cách giảm mỡ bụng dưới cấp tốc bằng kem tan mỡ bụng dưới

Kem tan mỡ bụng dưới với thành phần chính là các thảo dược tự nhiên như gừng, ớt, tỏi, xả, quế được bào chế theo phương pháp hiện đại. Đây là phương pháp tốt khi muốn giảm mỡ bụng dưới cho người gầy. Khi thoa lên da kết hợp với một lực tác động vừa phải sẽ nhanh chóng kích thích sâu vào bên trong da để đốt cháy lớp mỡ, đồng thời làm săn chắc, sáng mịn cho da.

STT Tên sản phẩm Xuất xứ Giá tiền (VNĐ)
1 Kem tan mỡ bụng dưới Ngân Bình Việt Nam 175.000/Tuýp
2 Kem tan mỡ bụng dưới Flourish Thái Lan 75.000/hộp 500ml
3 Kem tan mỡ bụng dưới Thorakao Việt Nam 129.000/hộp
4 Kem tan mỡ bụng dưới Fennel Model Cream Nhật Bản 130.000/Tuýp
5 Kem tan mỡ bụng dưới Hera Slimming Cream Việt Nam 290.000/Tuýp
6 Kem tan mỡ bụng dưới Pizu Việt Nam 245.000/Tuýp
7 Kem tan mỡ bụng dưới Linh Hương Việt Nam 255.000/Tuýp
8 Kem tan mỡ bụng dưới Cao gừng Việt Nam 380.000/hộp

Bảng giá các sản phẩm kem giảm mỡ bụng dưới được ưa chuộng trên thị trường

9 Cách giảm mỡ bụng dưới nhanh nhất tại nhà tự nhiên hiệu quả 7

Kem tan mỡ sẽ kích thích tiêu hao mỡ thừa, cải thiện tình trạng của da

⚠️ Lưu ý: BVTM Đông Á không bán các sản phẩm kem tan mỡ trên đây, thông tin được tổng hợp từ nhiều nguồn và mang tính tham khảo

Cách sử dụng kem tan mỡ giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng:

  • Bước 1: Lấy 1 lượng gel vừa phải thoa lên vùng bụng dưới
  • Bước 2: Massage 15-20 với một lực vừa phải giúp cho gel được thẩm thấu sâu vào da tạo độ nóng kích thích đốt cháy mỡ thừa. Cảm giác ấm nóng sẽ tăng dần lên cho thấy tác dụng của kem tan mỡ

Sau khi sử dụng, bạn rửa sạch lại phần bụng và thoa kem dưỡng ẩm. Ngoài ra có thể kết hợp thoa kem tan mỡ và quấn ni-lông trong vài giờ hoặc qua đêm để kích thích đốt mỡ.

👉 Ưu điểm:

  • Hiệu quả sau vài tuần tùy vào cơ địa
  • Cải thiện tình trạng da chùng, chảy xệ

👉 Nhược điểm:

  • Có thể gây kích ứng nếu sản phẩm không phù hợp với da
  • Sản phẩm dễ bị làm giả với chất lượng kém, khiến vùng da bị tổn thương và biến dạng
  • Cần kiên trì thực hiện trong một khoảng thời gian để có kết quả

h. Cách giảm mỡ bụng dưới hiệu quả bằng đai rung mát xa

Đai rung mát xa là một thiết bị giảm mỡ bụng dựa trên các xung động cơ học tác động vào vùng bụng kích thích tế bào mỡ chuyển hóa năng lượng để tiêu hao. Cách sử dụng khá đơn giản, bạn chỉ cần nạp đủ năng lượng cho thiết bị, kiểm tra đai và quấn vào phần bụng dưới, sau đó bật công tắc để cho đai tự hoạt động.

9 Cách giảm mỡ bụng dưới nhanh nhất tại nhà tự nhiên hiệu quả 8

Các xung động từ đai rung làm nới lỏng liên kết mô, chuyển hóa năng lượng

👉 Ưu điểm của cách làm giảm mỡ bụng dưới bằng đai lưng massage:

  • Tiện lợi, có thể sử dụng mọi nơi ngay cả khi đang làm việc
  • Da săn chắc hơn nhờ cơ chế rung cơ học

👉 Nhược điểm cách giảm mỡ bụng dưới bằng đai lưng massage:

  • Cần kết hợp với các hoạt động thể thao để mỡ thừa tiêu hao hiệu quả
  • Không cẩn thận có thể bị điện giật nếu đai bị hở dây điện
  • Thời gian sử dụng lâu dài

3/ Cách giảm mỡ bụng dưới nhanh nhất với công nghệ SlimLipo Vaser

Với những bạn không có quỹ thời gian dành riêng cho bản thân, đầu tắt mặt tối với công việc và chuyện gia đình, sẽ không phù hợp để áp dụng cách giảm mỡ ngay tại nhà. Nhưng với công nghệ hút mỡ SlimLipo Vaser, việc giảm mỡ bụng dưới nay đã đơn giản và nhanh hơn rất nhiều, giúp tiết kiệm thời gian và sở hữu vòng bụng thon gọn, không nếp gấp.

Công nghệ hút mỡ SlimLipo Vaser đến từ Hoa Kỳ, được cấp chứng nhận bởi FDA và CE về tính an toàn và hiệu quả cao. Công nghệ sử dụng thiết bị đầu rung Smart Ultrasonic và đầu hút Vaser thông minh, toàn bộ lượng mỡ thừa sẽ bị đánh bay mà không phải trải qua phẫu thuật cắt rạch như phương pháp cũ. Nhiều tín đồ thẩm mỹ làm đẹp với nhiều kinh nghiệm giảm mỡ bụng dưới đều cho rằng công nghệ hút mỡ bụng SlimLipo Vaser là phương pháp hiệu quả tốt và nhanh nhất.

Cơ chế hút mỡ bụng SlimLipo Vaser:

  • Thanh đầu hút Smart Ultrasonic sẽ tìm kiếm và định vị chính xác tổ chức mỡ thừa phần bụng dưới với sự hỗ trợ của sóng siêu âm. Sau đó rung và xoay 360 độ có kiểm soát sẽ đánh tan mỡ thừa tại những vị trí đi qua mà không làm ảnh hưởng tới hệ thống các cơ quan xung quanh.
  • Thanh đầu hút cannula với thiết kế khoang rỗng bên trong được gắn với hệ thống hút chân không sau đó sẽ đưa toàn bộ lượng mỡ đã hóa lỏng ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng từ đó giúp giảm mỡ bụng dưới tốt nhanh gọn dứt điểm các thế bào mỡ khó giảm
  • Dưới tác động của ánh sáng sinh học sẽ kích thích tăng sinh collagen, elastin làm phục hồi các tổn thương từ sâu bên trong da, nhờ thế độ đàn hồi của da được khôi phục trở lại.
9 Cách giảm mỡ bụng dưới nhanh nhất tại nhà tự nhiên hiệu quả 9

Cơ chế hoạt động thông minh của thanh đầu hút nội soi SlimLipo Vaser

Ưu điểm hút mỡ bằng công nghệ SlimLipo Vaser:

  • Là cách giảm mỡ bụng dưới nhanh nhất chỉ cần đều trị 1 lần
  • Giảm tới 95% lượng mỡ thừa
  • Không đau, hạn chế xâm lấn, không để lại sẹo
  • Giảm mất máu tới trên 70%
  • Hiện tượng sưng bầm tím da thấp
  • Thời gian nghỉ dưỡng ngắn, phục hồi nhanh
  • Kết quả thẩm mỹ duy trì ổn định lâu dài

Quy trình Giảm mỡ bụng dưới bằng SlimLipo Vaser:

9 Cách giảm mỡ bụng dưới nhanh nhất tại nhà tự nhiên hiệu quả 10

Quy trình hút mỡ bụng SlimLipo Vaser tại bệnh viện

  • Bước 1: Bác sĩ thực hiện khám và tư vấn phương pháp điều trị
  • Bước 2: Bác sĩ kiểm tra, làm các bước xét nghiệm, siêu âm và thử phản ứng thuốc để kiểm tra tình hình sức khỏe
  • Bước 3: Tiến hành phương pháp vô cảm gây mê tại phòng mổ
  • Bước 4: Thực hiện hút mỡ bụng, giảm mỡ bụng dưới bằng công nghệ SlimLipo Vaser
  • Bước 5: Theo dõi sức khỏe, mức độ phục hồi trong 24h đầu, hướng dẫn chăm sóc hậu phẫu và xuất viện

Toàn bộ quá trình giảm mỡ bụng dưới bằng công nghệ hút mỡ SlimLipo Vaser, bạn sẽ được gây mê và gây tê vùng hút nên sẽ không có cảm giác đau đớn, sau quá trình hút mỡ, cảm giác hơi đau vùng hút dưới da và xuất hiện những vết thâm quầng do đầu thiết bị hút đi vào, nhưng sẽ giảm hẳn sau 3-4 ngày. Sau khi nghỉ ngơi 1-2 ngày, bạn hoàn toàn có thể trở lại cuộc sống sinh hoạt bình thường mặc dù không được làm việc nặng, bởi thiết bị hút với cơ chế thống mĩnh sẽ loại bỏ mỡ mà không làm ảnh hưởng hay tác động tới các bộ phận bên trong cơ thể. Máu theo mỡ ra khỏi cơ thể cũng rất thấp, nên hạn chế được hiện tượng mất máu.

4/ Bệnh viện Thẩm mỹ Đông Á địa chỉ làm đẹp giảm mỡ bụng dưới uy tín và chất lượng nhất

Bệnh viện Thẩm mỹ Đông Á là địa chỉ hút mỡ bụng uy tín được nhiều khách hàng trong và ngoài nước tin tưởng lựa chọn, giải quyết toàn bộ các vấn đề về giảm mỡ toàn thân đặc biệt là béo bụng, mỡ bụng, mỡ bụng dưới,.. Thực hiện giảm mỡ bụng dưới chỉ một lần đẹp mãi dựa trên công nghệ giảm mỡ bụng dưới hiện đại kỹ thuật tiên tiến giúp cho khách hàng được trải nghiệm dịch vụ giảm mỡ bụng dưới nhanh nhất và đẳng cấp nhất hiện nay.

9 Cách giảm mỡ bụng dưới nhanh nhất tại nhà tự nhiên hiệu quả 11

Ca sĩ Akira Phan trước và sau 2 tuần hút mỡ bụng và tạo hình 6 múi tại Đông Á

9 Cách giảm mỡ bụng dưới nhanh nhất tại nhà tự nhiên hiệu quả 12

Cựu ca sĩ Hà Thành – Nguyễn Thu Trang trước và sau 2 năm trải qua ca hút mỡ bụng tại Đông Á

Tại bệnh viện Đông Á, có một đội ngũ bác sĩ giỏi, trên 15 năm kinh nghiệm chuyên môn giảm mỡ đặc biệt là giảm mỡ bụng dưới. Các bác sĩ có thời gian học tập và công tại dài hạn tại các bệnh viện thẩm mỹ uy tín trên thế giới… Và là thành viên ưu tú của nhiều tổ chức, hiệp hội thẩm mỹ quốc tế như KAFPRS (Hàn Quốc), ABPS (Hoa Kỳ). Đặc biệt, bệnh viện đã hợp tác với nhiều bác sĩ nước ngoài trong chuyển giao công nghệ, kỹ thuật thẩm mỹ như: GS-BS Robert Peterson, GS-BS Koji Kanno, TS-BS Park Hyo Jin, bác sĩ Chu Hwa Lim…

9 Cách giảm mỡ bụng dưới nhanh nhất tại nhà tự nhiên hiệu quả 13

Bệnh viện Thẩm mỹ Đông Á – hệ thống làm đẹp uy tín

Đông Á hiện nay có 1 bệnh viện và 7 thẩm mỹ viện trải đều trên 7 tỉnh thành phố lớn của cả nước như: TP. Hồ Chí Minh, Hà Nội, Hải Phòng, Nghệ An, Đà Nẵng, Bình Dương và Cần Thơ. Tại mỗi cơ sở đều được đầu tư chú trọng về cơ sở vật chất, trang thiết bị để mang đến cho khách hàng những trải nghiệm thẩm mỹ hài lòng về chất lượng và an toàn.

Với những thông tin chia sẻ về cách giảm mỡ bụng dưới đã chia sẻ trên đây, chắc hẳn bạn cũng đã thấy được hiệu quả của phương pháp hút mỡ SlimLipo Vaser. Hãy gọi đến số Hotline 1900.6499 (miễn phí) hoặc ĐĂNG KÝ TƯ VẤN với bác sĩ Đông Á ngay hôm nay để được tư vấn giảm béo bụng một cách tốt nhất!

9 Cách giảm mỡ bụng dưới nhanh nhất tại nhà hiệu quả cao
4.8 (95.56%) 9 votes
Chia sẻ với bạn bè nếu bạn thấy hữu ích
Ngày đăng: 21/01/2019 | Lần cập nhật cuối: 15/11/2019

Để lại thông tin để được tư vấn

Hoặc gọi ngay 1900.6499

BÀI VIẾT CÙNG CHUYÊN MỤC

TIN LIÊN QUAN

ĐẶT HẸN
1900.6499 ĐĂNG KÝ

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial